Klassen yn 'e swimbad foar swiere froulju - is net allinich in noflike manier om it eardere ljochtens fan it lichem te ferjitten en stress te learen, mar ek geweldige tarieding foar bern. Dêrnjonken is bewiisd dat froulju dy't fysike aktiviteit yn 'e swierenswize net litte, maklik it momint fan it optreden fan' e poppe nei it ljocht ferpleatse en yn 'e takomst maklik it figuer werombringe.
Is it mooglik om it swimbad te besykjen foar swangere froulju?
Of oft it mooglik is foar swangere froulju yn 'e swimbad is in fraach dy't in protte ferwachting fan memmen makket dy't soargen oer hygiëne. Elke swimbad is besocht troch in soad minsken, en it is net in feit dat elkenien sertifikaten befettet it ûntbrekken fan gefaarlike sykte.
Oangeande organisaasjes dy't dielen mei oefeningen oanmeitsje om yn 'e swimbad te leven, folje har reputaasje en reinigje it wetter. Dêrom, yn 'e measte gefallen, as jo spesjale kursussen besykje, is der gjin oarsaak foar soargen.
Schwangerje kin en moatte nei it swimbad gean, om't it in geweldige manier is om te kommunisearjen mei oare takomstige memmen, leuk en tiid te bringen mei foardielen, úteinlik loslitte fan de wjerslach, dy't oanpast oan it rappe wachtsjend lichem.
Schwangere froulju kinne swimme yn it swimbad, dûken en sels mei dwaande yn aqua-aerobyen, dy't geane troch erfarne ynstrukteurs. It is de besite fan spesjale klassen dy't de meast foarkommende opsje is.
Programma fan lessen yn 'e swimbad
Oefeningen yn 't swimbad foar swangere froulju binne ûntwurpen om' e wyn, de knibbels en it nervosystem te ferleegjen. De perioade fan swierens is in heule swiere psycho-emosjonele tiid, en sokke rekreaasje- en ferdivedaksje binne faak gewoan nedich!
Klassen kinne beide befestigje, en foar dyjingen dy't yn 'e swierens te rapen binne ekstra pounds, dy't liede ta fierdere swierrichheden.
It opliedingsplan yn 'e swimbad moat jo handich wêze: sokke noflike oefenings moatte regelmjittich besocht wurde, twa kear yn' e wike, as jo besykje dokter net in oar tal sesjes advisearje op grûn fan de eigensinnigens fan jo swangerskip.
Njonken kollektyf trening is it altyd mooglik om te kontakearjen mei de trainer oer yndividuele lessen yn 'e swimbad. Yn dit gefal krije jo de nedige lading yn jo saak en fiere oefeningen dy't helpe om alle persoanlike sûnensproblemen op te lossen. It is handich, mar ferwachtet sa'n wichtige kommunikaasje mei oare takomstige memmen - en wa kinne jo better begripe as se!