Altyd, net alle rappe iten is min! Der is in prachtige manier om de tiid op iten te sparen, en parallel, en noch hieltyd goed. De wei út 'e situaasje fan' e ivich hurde ynwenner fan 'e 21ste ieu sil de reizen fan eaucocktails wêze. Oer har foardielen en ienfâld, lêze wy hjirûnder.
De foardielen fan Protein-koktails
De earste "pro" foarstanner fan it feit dat it tiid is foar ús om te notizen fan in pear reizen fan hûs makke makke eau cocktails is dat dizze drankjes hielendal natuerlik wêze (oant de natuerlikens fan 'e produkten) en ús learje om unnotisearre sûnens te iten.
Jo kinne net sels foarstelle hoefolle respekt jo sille oerfolle wurde as jo it earste diel fan jo eigen ree-protet skodzje. En dêrfoar silst net stil wêze! In soad fan grutskens is de bêste motivaasje foar fierdere fuortgong.
Protein-cocktails binne tige nourishing. Se kinne it fruityt feilich ferfange (benammen as der gjin tiid foar aaien is), in twadde moarnsiten (as jo thús wurkje) of in snack (benammen foar trening foar fersterking).
Mar, nettsjinsteande it feit dat se nourishing binne, jouwe de cocktails de ferdivedekt net folslein. Jo sille folslein en maklik wêze - wat jo nedich hawwe om gewicht te ferliezen.
Reizen voor eauwe slimming cocktails
In feite, skodt gjin prescription-protein foar gewichtsverlies. Der is in ymprovisaasje dy't basearre is op de ynhâld fan jo koelkast. Main Ingredients:
- molke, kefir, yoghurt;
- gekke eieren;
- cottage cheese.
Alle rêst - beammen, fruchten , nuten, knyn binne tafoege oan in leppel.
De meast eagjende cocktail
Yngrediades:
- fegetaryske molke - 100 g;
- fegetary cottage cheese - 100 g;
- hurd katoene aai - 1 stik;
- beer - 50 g.
Preparatie
Whisk alles yn 'e blender oant glêd en genietsje!
Banana cocktail
Yngrediades:
- Fettige molke - 150 g;
- Bananen - 2 stikken;
- Zinnamon - ½ tsp;
- Vanillezucker - 1 sachet.
Preparatie
Beat milk en bananen yn in blender. Foart Vanilla sûker en sineam ta oan it fertelde cocktail.