Troch it fêstjen fan in protte produkten binne ferbean, mar der binne in protte skuorren dy't jo ite kinne. Recipes fan lean pastry from oatmeal wachtsje jo hjirûnder.
Lenten koekjes út oatmeal - resepsje
Yngrediades:
- oatmeal - 150 g;
- Olive olie - 90 ml;
- peal walnuts - 90 g;
- huning natuerlik - 50 g;
- salt;
- Bakpulver - 5 g.
Preparatie
Wy smite de oatmeal. Dit kin wurde mei in blender of mei in kofjerminder. Wy snijje de walnuts grut. Wy kombinearje hokjesmiel mei bakpul, sâlt, huning en oliveelje. Stir goed. Dêrnei meitsje de nuten en miske wer. Fan 'e resultate massa foarmje wy lytse ballen, licht drukke se op en litte se op in plaat útwreidzje. Bake sa'n fjirde fan in oere.
Lenten koekjes út oat flakken mei banaan
Yngrediades:
- oat flakes - 1 glês;
- droechte aprikosen - 6 pcs .;
- Sunflower sied - 30 g;
- Bananen binne grut - 3 pk.
Preparatie
Wy feroarje de banen yn púntsjes op elke handige manier. Yn lytse stikjes ôfskatte mei droege aprikotten. Melk oatmeal mei banane puree, droege aprikotten en skelpende sânblêden. Mei in lette tafel, sammelje wy de prestige massa en pleatse it op in bakblêd. Wy leekje lean koekjes út oatflak sûnder miel foar 25 minuten.
Lenten koekjes út owflokken en woartels
Yngrediades:
- wynmole fan 'e heechste klasse - 170 g;
- bakpulver - 1 teelike;
- Rapid oatmeal - 1 glês;
- knipe karrot mei in lytse rôt - 1.5 beker;
- natuerlik huning - 50 g;
- raffinende fiedingsoal - 55 ml;
- cinnamon - pinch;
- rozines - 45 g;
- sied - 40 g.
Preparatie
We mingde woartels mei flakke hûn, bûter, rozen en sânflower sied. Dêrnei set it oatmeal yn it resultaat. Litte in heal oere litte, dus se binne goed socht. Melkweedermiel mei bakpulver foar tûke en grûnseam. It resultaat droege ming wurdt yn 'e eardere presinteare massa gie. Dan moast wy de ballen, mei oalje of wetter beveiligje, krûpe se licht en sakje se op in bakbak. Wy kekke cookies foar 20 minuten.
Lenten koekjes op soleil mei oatmeal
Yngrediades:
- brine - 350 ml;
- Sûker - 180 g;
- oatmeal - 2 beker;
- Miel fan 'e heechste klasse - 3 beker;
- natuerlik huning - 50 g;
- oaljefolle oalje - 40 ml;
- hydratisearre soda - 1 teelike;
- Rozen sûnder petten - 55 g.
Preparatie
Fan 'e sâlte, sûker, grienteerde oalje, huning, moar, soda en iet flakjes, mingje de teig. Rozinynjes taheakje, jo kinne ek moarns nimme, krûpt nuts en knete de dau. Mei lastere oalje foarmje wy ballen, squeeze se licht en sette se op in blêd. Bakkere oatmeal-koekjes foar 20 minuten.
Lenten koekjes út oatmeal mei applen
Yngrediades:
- miel fan hegere klasse Weizen - 1 glês;
- oatmeal - 1 glês;
- Honeft natuerlike fluid - 10 g;
- sûkelich en sauer grutte appel - 1 stik;
- bakpulver - ½ tsp;
- steil siedende wetter - 10 ml;
- ierdzout - ½ tsp;
- sân sikker - 25 g;
- oaljefolle raffinat - 50 ml;
- Iten soda - 5 g.
Preparatie
Wy bakken de appel, en dan sjogge wy. Yn it oalje, add sugar, honey and boiled water soda with baking powder. Yn it krêftige tastel sette wy apple pueble, in miel en it smoargende oatmeal. Wy knibje it allegear nei in homogene massa. Spoon it op it bakbak. Oat biskatten mei applen wurde bakt foar 20 minuten.
Lenten koekjes út oatmeal mei huning
Yngrediades:
- oatflakjes - 100 g;
- roggenmiel - 50 g;
- roasted Mandels - 90 g;
- Honey natural fluid - 40 g;
- sûkerbrún - 70 g;
- Olive olie - 45 ml;
- Zitrone sap fris - 1 ml;
- fris snoege oranje sûke - 50 ml.
Preparatie
Oatflakken wurde kombinearre mei roggenmûle, sûker en feilich snaalde amandels. Foegje huning, bûter, oranje sûke en citroen oan. Wy mingje goed en litte foar 10 minuten stean. Dan lubje wy de hannen mei oalje en foarmje de ballen út 'e taretme massa. Flaakje elk fan har mei palm en stjoere it oan 'e blêd. Bake in goed opwaarmde oven foar in kwart fan in oere.