Mustard kin de smaak fan net allinich fleiskealen, mar ienfâldich ljocht salades betinke. Ljochte pikante notysjes dy't yn sâlte salades pleatsen binne perfoarst kombineare mei sûchlike yngrediïnten, bygelyks fruityappels of huning, sadat wy ek omtinken jaan oan sokke resepten.
Honey-sônard dressing foar salade
Mustardbefeilingen binne tige maklik beskeadige trochwege de hege ynhâld fan flavonoïten yn sâltkearen (troch de manier, it is mei har sânrêch en spicy), dus kinne jo in kanaal fan sokke sâltwinning pleatse en in wike brûke. En gjin artificial preservatives!
Yngrediades:
- hiele snoeestoarn - 1/4 tbsp .;
- Blomhon - 1/4 fan in ieu;
- skuorre - 1 stik;
- mayonaise - 2 tbsp. spoons;
- Wynstikel - 1 1/2 tbsp. spoons;
- sâlt.
Preparatie
Kip de skokken mei in blender. Oan 'e dêrtroch ûntsteane huning, sânrêch en wynger mei mayonaise. Doorreid de tocht oan homogeniteit, wêrnei it seizoen mei sâlt om te tastejen.
Oranje-snoeibring
Oranje bringt altyd in soad frisse foar it skûtel. Slices fan dizze citrus kinne yn 'e salat sels útlutsen wurde, en jo kinne it maklikder meitsje troch it meitsjen fan in oranje-sânrêchwinning, dy't handich is yn' e kuolkast.
Yngrediades:
- Balsamikok - heul iere ieu;
- Olive olie - 2/3 fan it item;
- sûch fan 1 oranje;
- Oranje skelp - 2 tbsp. spoons;
- Kornoarch - 2 tbsp. spoons.
Preparatie
Yn in lytse skol, wisk balsamyske soarte mei bûter, oranje sû, oranje skelp en sânrêch mei wisk. Ienris de saus wurdt homogene - jo kinne it oan it tafel oanbiede.
Recipe foar senfwetter foar salade
Soft yoghurtkleed kin in poerbêste substitút foar hege kaloriee mayonaise of sûker-krûd saus wêze. Besykje in frisse griente salade te meitsjen mei dizze saus en sjoch foar josels.
Yngrediades:
- yoghurt - 1/3 fan in ieu;
- reade wyn - 2 tbsp. spoons;
- Olive olie -1 tbsp. spoon;
- sôter - 1 teelike;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Witte de natuerlike yoghurt sûnder smaak tafoegings mei bûter en wyntsje oant homogeneity. Yn 'e resultate saus, adde sânrêch, as sâlle en piper om te tastejen.
Honey-sânnaad toaniel mei nuts
Yngrediades:
- grûnmandels - 3 tbsp. spoons;
- Olive olie - 1 tbsp. spoon;
- oranje sûch - 2 tbsp. spoons;
- wetter - 3 s. spoons;
- snaar - 1 tbsp. spoon;
- huning - 1/2 tbsp. spoons;
- sâlt - te tastean;
- knoflook - 1/2 tsp.
Preparatie
Grind Mandels of Mandel oalje yn 'e bôle fan' e blender, tegearre mei wetter, sânrêch, huning en olie oalje. Garlic wurdt troch de parse trochjûn en de resultate puene wurdt ek tafoege oan de oerbleaune yngrediïnten fan 'e kleur. Wiskje alles yn in blender oant homogeneus, en dan seizoen mei sâlt foar smaak.
De beta-opsjinnende betinking kin yn in jakje ynlevere wurde en wurde yn 'e kuolkast foar 3-5 dagen bewarre.
Sausard dressing mei kranebieren
Wy hawwe al mear as ien kear neamd hoe goed soarte kombinearjen mei fruchten en beieren yn soenen, in oare befêstiging fan dat feit is it folgjende resee.
Yngrediades:
- cranberry saus - 1/4;
- Dijon Senf - 1/4 fan it item;
- knoflook - 1 keuken;
- sâlt, piper - om te tastejen;
- rice vinegar - 1/4 fan it item;
- appelmiddel - 1/4 c .;
- peanût bûter - 1/4 fan in ieu;
- oaljefolle oalje - 1 tbsp.
Preparatie
Cranberry saus, Dijon sâlt, sâlt, piper, knoflook, rice en appel-siedigens binne yn in blender pleatst. Wiskje alle yngrediïnten oant glêdens foar sawat 30 sekonden, foegje dan peanut en groeie oalje, en dan wer wer de wekker foar in oare minne. Ready saus moat in dikke en sierige konsistinsje hawwe. Foar it servearjen moat it koel wurde.