It gebrûk fan tomatoap is troch de oanwêzigens fan ferskate vitaminen en mineralen dy't yn tomaten binne. Jo kinne altyd drinke. Benammen it is handich foar dejingen dy't lien binne fan ekstra pûnen.
Benefits en skea fan tomatoap
Frik oanpast legume drinken hat in oantal eigenskippen:
- Tanksij de ynhâld fan serotonin ferbetteret de stimming en positiv beynfloedet de aktiviteit fan it nervous systeem.
- It gebrûk fan tomatoap foar gewichtsverlies is syn fermogen om de darm te reinigen, sels fan langstente toskinen en oare ferliesprodukten.
- Mei regelmjittich gebrûk ferbetteret it metabolisme.
- It gebrûk fan tomatoap foar manlju is bedoeld troch it feit dat de drank in positive effekt hat op potensje en fergruttet it risiko fan prostata-kanker.
- Drink helpt om honger te heljen, dat betsjut dat jo it as snack brûke kinne foardat de haadmakken binne.
- It is ek wierskynlik ferwachtend oer de lege kalorie-ynhâld fan tomatoap, dus ek as jo it yn grutte bedragen oan jo gewicht konsumearje, sil it net werjûn wurde.
- De gearstalling fan tomatoep is ûnder oaren in weardefolle substyle - lycopene, wêrtroch it risiko feroarsaakje fan malignante tumors. It gebrûk fan tomatenap ferheget, as jo it mei soere smeek kombinearje, wurdt dizze substansje better yn kombinearre mei fet.
Harmtomatoap kin mei it brûken fan in kocht drinke bringe, om't skuldige produkten brûkte fersierde produkten brûke, en ek konservative en oare tafoegings taheakje.
2 wiken dieet
It gebrûk fan tomatoap foar froulju is de mooglikheid om in pear pûnen te ferwiderjen yn in koart tiidrek. It dieet is ûntwurpen foar 14 dagen, wêrmei jo 5 kilo ferliezen kinne. It menu dizze dagen is itselde en sjocht dit sa:
- moarnsiten: 1 tbsp. sap fan tomaten, 2 slizzen fan roggenbrún, 100 gram hûse tsiis, lykas fruit, mar net bananen en druven;
- Lunch: 1 tbsp. tomatoap, in stikje reizen en in stikje fisken, kocht sûnder oalje, in appel en griente ;
- Nachtskeakels: 1 tbsp. sap fan tomaten;
- diner: 1 tbsp. Sûch fan tomaten, in steakkeukje makke út fleis, griente en 50 g gekke riis.
Unloading day
Yn dit gefal bestiet it itjestaat allinich mar 1,5 liter friske tarieding. Foar in feroaring yn 'e smaak kinne jo in lyts sap tafoegje oan citroen, bried of sellerij.
3-Dag Diät
Yn dit gefal sil it menu sa sjen:
- Moarnsiten: gekoelde aai en in beker fan tee of kofje sûnder sûker;
- twadde froulju: 220 g fetfriede kûde en 1 tbsp. tomatoat;
- lunch: 220 g gekocht boarst of fiskje, griente salat, dy't mei siedpunt sûde wurde en sawat 140 g reade beets;
- diner: krûperynfúzje.
Dêrnjonken is it oan te rieden om sawat 2 liter wetter te drinken.
Weekly Diet
Yn dizze tiid kinne jo ferlieze oant 5 kg. Njonken dit menu moatte jo drinken sûnder karbonisearre wetter mei lemon. It wyklikse menu sjocht dit sa:
Deis # 1: 1 l sûke fan tomaten, 160 g gekocht ierdappels, 3 winkels tee sûnder sûker.
Dei # 2: 1 l sûch fan tomaten, 0,5 kg fetfriede kûde, 3 winkels tee sûnder sûker.
Dagen # 3: 1 l sûch fan tomaten, 1 kg frucht, útsein bananen en druven, 3 tûzen tee sûnder sûker.
Dagen # 4: 1 l sûch fan tomaten, 0,5 kg gekke hurdbrêch, 2 poppen tee sûn sûnder sûker.
Deis # 5: 1 l sûch fan tomaten, 700 g droege fruchten, behalven rinzen, bananas en figen, 300 ml tee sûnder sûker.
Tsjintwurdich 6: 1 l sûch fan tomaten, 500 g fegetarysk tsiis, 3 tûzen tee sûnder sûker.
Dei nûmer 7: 1 L sûch fan tomaten, 500 g gekocht fisk, 3 pakken tee sûnder sûker.
Wichtige regels
Om de meast foardiel fan tomatoat te krijen, moatte jo in oantal oanbefellingen folgje.
- It is net oan te rieden om it drank te kombinearjen mei sterke-haltige produkten.
- Om tomatoat te drinken wurdt oanbean foar in heale oere foar in miel, mar fan it iten ûnder iten is it better om te wegerjen.
- It is net oan te rieden om it drank te heuljen, want nuttige substans ferdwine, en brûkbere soarten wurde skealik.