De foardielen fan 'e vitaminen foar elke persoan binne foar in lange tiid bekend. Mar vitaminen foar de dielnimmers yn sporten moatte net allinich lykwichtich wêze, mar ek aktyf arbeidzje foar it werheljen fan it lichem en fermindere fermogen.
By yntinse trening ferheget de praktyzje, wat unweigerlik liedt ta ferhege enerzjykosten. Dêrnjonken as it in fraach is fan dyjingen dy't profesjoneel ynspirearje, yn 'e perioade fan tarieding foar wedstriden en ûnder optreden is in serieuze nervelbrân út. Yn dit gefal moatte it fytsen brûkt wurde foar sport.
Wat is it ferskil tusken vitaminen foar sport en fitness?
It soe miskien wêze dat der gjin ferskil wêze moat, mar dit is in feroardering. Sport- vitaminen binne oars as dy keapje yn 'e apteek.
- De konsintraasje fan nutraten yn har is heger as yn konvinsjonele, lykas by aktive sportwizen de metabolike-oksidative prosessen fan 'e organisme binne fersterke en folle flugger fiere. Om enerzjykosten te finnen, binne hegere doses fan vitaminen en mineralen nedich.
- Vitaminen foar sport en fitness hawwe yn 't regel in spesjale doel en wurde brûkt om net "yn algemiene" te ferbetterjen, mar om de betingst fan yndividuele organen te ferbetterjen, musykgewear te fersterkjen, ensfh.
- Dizze medisinen moatte, neier, in betrouwber beskerming fan de atleten foar ynfeksje en virale sykte.
Wêrom nedich ik vitamine E?
Yn it kompleks fan vitaminefoarstellingen is Vitamin E fan belang yn sport. Wat is de reden foar soksoarte foarkarren?
- It bewiiset ûnmisber foar wichtige lichaamlike eksploitaasje.
- Hy wurdt de wichtige rol jûn yn 'e restauraasje en fersterking fan muscle tissue athleten.
- Hy "wurket" om it nivo fan aktiviteit te fergrutsjen en minder te fergrutsjen.
- Regulearret proteïne-metabolike prosessen fan it lichem.
- Posityf beynfloedet de aktiviteit fan 'e genitalte organen en it bloed mei testosteron .
Sa is it foar unike sprekkers foar atleten.
Foar wa't yn sport en fitness wurkje
Vitamine kompleksen, adressearre oan atleten en dyjingen dy't belutsen binne yn fitness, neist it ferbetterjen fan fysike sûnens, moatte oplossings en ekstra taken dwaan:
- Vitaminen foar sport en fitness moatte net allergyske reaksjes feroarsaakje of sels har misse;
- har effektiviteit, tsjin konvinsjonele vitamine-tariedingen, moat net minder wêze as 30% heger;
- Se moatte echt soargje foar in tanimming yn 'e duorsumens fan it lichem nei yntinsive oplieding en har rappe besuniging.
Alle drugs foar fitness en sport moatte sertifisearre wurde en foldwaande feilichheidskontrôles hawwe.