Der binne sykten dêr't it nedich is om jo gewoante jild te behanneljen en gefaarlike produkten út te sluten. It is wichtich om te witten dat jo net mei diabetes ite kinne, om't as jo net oanpasse oan de beheiningen, kin de sykte feroarsaakje en dit kin úteinlik nei de dea liede.
Hokker iten kin net mei diabetes te iten wurde?
- Fruchten . Yn dizze kategory fan produkten binne posysjes dy't hielendal útsletten wurde moatte, mar der binne fruchten tastien foar konsumpsje yn lytse munten. Wy sille begripe hokker soarte fan fruit net mei iten wurde kinne mei diabetes, druven, dates, bananen, aardbei en figen. Dizze fruchten bewize in sprút yn bloek glukose. De oerbleaune nammen fan fruchten kinne ite, mar allinich yn lytse mânten. Sûre winkeleksses, ek moatte útsletten wurde.
- Gemalen . It is ferbean om iten te iten mei in soad kohdhydraten en sterke, om't it de glycemyske yndeks ferheget. Wy sille begripe dat men net fan it griene siken iten mei diabetes ite kin, en dus earst is dit potato, dat is strang ferbean oan minsken mei in twadde soart sykte. Jo moatte net ite mais.
- Sweets . Sokke produkten binne ienfâldich kohohohraten, dy't gefaarlik binne foar minsken mei dizze sykte. De fabrikanten hawwe al lange produkten makke dy't in sûker hawwe. Sokke sweets kinne iten wurde, mar allinich yn beheinde munten en nei rieplachtsjen fan in dokter. As de pasjint net folle gewicht hat , dan is er tastien om in lyts hûn te iten. Fearje foar in protte sûkelade foar diabetika is ferbean, mar dit jildt net foar natuerlike tsjustere sûkelade, wat is mooglik, mar net folle.
- Brot en bakkerij . Sprekke oer hokker produkten net yn diabetes konsumearre wurde, is it wurdich wurdich gebrûk te meitsjen fan bakken en tee. Yn sok fiedsel binne in protte ienfâldige kohdhydraten, dy't bekend binne foar minsken mei de earste en twadde poadium ferbean wurde. De oplossing foar diabetika sil brea brea wêze, lykas it bakken fan brânstof.
Oare produkten dy't net kinne wurde mei diabetes:
- Additiven foar ferskate skuorren, bygelyks, senare, soenen fan fisk en fleis, griene oliven en marines.
- Te sâlt foods: snacks, crackers, saur koar, ensfh. Wurde produkten, omdat se in protte natrium hawwe.
- Pearl gers en pielde wyt rice, lykas droege ierdappels.
- Eten dy't sûde fats hawwe.
- Tee dat it is, lykas kafee. Alle swiete dranken binne ferbean.