As jo slim en sûn wêze wolle, advisearje de nutritionisten it deistich om greens te iten. It befettet in protte vitaminen, dy't nedich binne foar it lichem. Korrekte selekteare krûden kinne de smaak fan elke skinking signifikant ferbetterje, mar allinich is it wichtichste ding net om te oerjaan.
Soargje derfoar om te kontrolearjen foar allergyen nei de greens dy't jo brûke. It is net oanrikkemandearre dat sokke produkten misbrûkt wurde oan minsken dy't liede fan ferneamde gastritis, en hawwe ek inflammatoryske sykten fan 'e leverje en dieren.
Seldery op elke tafel
Yn it âlde Grikelân waard de seleksje ferfongen troch in laurel, omdat it wie fan dy krâns dat makke en oan 'e winners fertsjinne. En jo witte, se hawwe it goede ding, want it is nuttich foar it minsklik lichem. Positive aksje fan sellen:
- is needsaaklik om it wetter-sâltbalâns te hâlden;
- ôfliedt toskinen út it liif;
- act as analgetyk;
- ferbetteret it nervous systeem;
- frisre atlete;
- ferbetteret de bloedfoarming yn it lichem;
- kin brûkt wurde as sâltferfanger.
Sels sulver foar ferskate skuorren te meitsjen en sop útje.
Al jo favoryt dill en pearels
Dill is heul populêr greens, dy't brûkt wurdt foar iten fan koken, heure en earste kursussen, doch it is ûnmisber foar picking komkommers. It ferbetteret fergifting en intestinale funksje, en normaalet druk. Hoe foar parsielje, wurket it as lichem op it lichem, en jo leverje ek mei vitaminen en de needsaaklike spoar eleminten.
Popular Basil
Tsjintwurdich wurdt foar de tarieding fan in protte gerjochten dit yndiaanske krûd brûkt. Basil is grien, wyt, roze, pears. Meitsje in bytsje oan gers oan it begjin en oan 'e ein fan it koekje, en tink derom dat jo gjin plante mei in knyft snupe moatte, om't it har nuttige eigenskippen ferliest, it is better om jo hannen te reitsjen. Basil helpt de digestion te ferbetterjen, en wurket ek as sedative foar it nervensysteem.
Waldgriis
In lange tiid sammele ús foarâlden krûden yn 'e bosken en makke ferskate medisinen foar har. Jo kinne ek weromjaan foar poddestuollen en ferjit net om brûkbere grien te ûntbinen, bygelyks:
- wylde leek helpt te reduzearjen fan cholesterol yn it bloed;
- Nêst hat in protte vitamin C in protte;
- Yn 't lierens befettet in soad fertsjintwurdigers fan it periodyk tafel.
Favoriete produkt fan de seewolf Papaya - spinach
Yn 'e ferneamde cartoon joech dizze plant de seameur in geweldige krêft, mar alles, om't dizze plant nuttige substanzen nedich foar it lichem. Spinach hat in positive ynfloed op it funksjonearjen fan 'e darmynstruminten. Add it nei salades en oare soarten.
Aromatysk Melissa
Aromatyske krûd befettet ätheryske oaljes , organyske sônen en vitaminen. Melis kin net allinich oan ferskate keuken tafoege wurde, mar ek oan dranken. It sil helpmiddelen ferbetterje fan darmfunksje en ferliede jo fan hoofden.
Fragrant krûden
De meast promininte fertsjintwurdigers fan dizze groep binne Thymian, cumin, tarragon, marjoram. As, bygelyks, nei in dichte diner, eat in pear blêdjes fan koarn, dan ferleegje de hurdens yn 'e mage en
Nuttige koarander
It bestiet út vitaminen B en PP, dy't help fan it hert, darm te ferbetterjen, en ek it nervensysteem berikt. Add it nei fleis- en fiskerspeallen, lykas salades.
As jo sjogge, binne alle boppesteande krûden posityf ynfloed op it wurk fan 'e darm, en yn' t sin fan 'e hiele organisme, troch dizze ekstra pûnen sille foardielje foar ús eagen, en nei in skoft kinne jo net fertelle oer harren.