Witte, reizen dy't binne ienfâldich en oarspronklik, folslein oerien mei de winsken fan konsuminten. It is nuttich, ryk yn komposysje en slacht net op 'e broek, lykas in protte marine ynwenners. Fisk, langer ûntsiferje fan oandacht, is fermogen om ferskaat, harmonyf feeding en raffineare smaak te fiterjen.
Hoe kin blauwe wite koekje?
Tafels fan blauwe witen mei har ferskaat kinne sels fersmoarge eaters befredigje. De fiske is goed en yn fretten en fersmyt, en yn gekocht hat it net mear as ien persint fet, en it past perfekt mei it dieet. Gekocht yn 'e oven hielendal of ferwurke op in griis, it is maklik te bereiden en lûkt gjin kulinarike kompleksjes.
- Eltse skûtel begjint mei kwaliteitsreizige fiedsels, dûke de fiske troch it fermôgjen fan de fins, kop en film yn 'e binnen, en besunigje, om't de wize fan it koetsjen is.
- Om krûpe krust te krijen as it frijen is, moatte jo de fisk mei in servet wipe.
- Jo kinne net pre-sâlt fisken - it sil sât en smaak ferlieze. It is better om it yn in marinade te hâlden en te bespyljen mei citrusap.
- Meitsje de droechte fan fisk kin mei tomato of krom sauzes oanpast wurde.
Kittels út blauwe witten - resepsje
Blauwe wite knipsels binne in tradysjonele hûsmakke skûtel, karakterisearre troch inkelfâldige smaak, sûklik, delikte tekstuer en unbefredenere diaryske eigenskippen. In geweldige manier om fiskfisk te ferwurkjen mei maksimale behâld fan har foardielige eigenskippen, dêr't âlden fuortendaliks wurdearje, socht om de bernemuod te ferskaat.
Yngrediades:
- blauwe wite - 900 g;
- ei - 1 stik;
- onion - 1 stuk;
- molke - 80 ml;
- in stik fan wyt brea - 3 pcs .;
- miel - 60 g;
- oaljefolle - 35 ml.
Preparatie
- Fisk de fisk.
- Soep brea slits yn molke.
- Kip de filets, brea en loft yn in blender, ite ite en knetsje de massa.
- Forme de knipsels, rôlje se yn miel en, set se yn in frettenpane, briede.
- Putassu - koetsreizen dy't relevant binne mei alle garnish.
Blauwe wite, mei sûchdieren en sipel
Ien fan 'e wizen dy't de sûkens en natuerlike kwaliteiten fan' e fisken bewarje, ferwachtet. Recipe, benammen allinich as it koken lean en droege fisk dy't blauwe wite is. Dizze technology behâldet de diaryske eigenskippen fan fisk en griente, jouwt smaak, en beweecht it tafoegjen fan skealike heech kalorie sauzes.
Yngrediades:
- blauwe wite - 450 g;
- karotten - 1 stik;
- onion - 1 stuk;
- fekânsje olie - 2 tbsp. spoons;
- wetter 250 ml;
- swart grûn piper - knyn;
- pearels - handich;
- baai litte - 1 pc.
Preparatie
- Foardat it weitsjen fan it wite is, foegje de fisk út 'e boaien en snijde se yn skippen.
- Grindde carrots en heale sipel.
- Set de fisk yn in frettenpane, add water, laurel en heal fan ûne, en koekje foar 10 minuten.
- Nim de fekânsje, seizgje de fisk, adde it griente en socht.
- Witte, wêryn diëtisten reizen binne populêr, fersierje mei grien.
Blauwe wite bakt yn 'e oven
Witen yn 'e oven ferhellet de tradysje fan in goede aai sûnder de tafoeging fan fetten. Warm behanneling behâldt de natuerlike eigenskippen fan fisken en wurdt beskôge as ien fan 'e goede manieren om aroma te behâlden, en de klassike tafoeging fan wynsoaze en bûter betinkt it. In skip dy't yn 40 minuten makke is sil in eigen hiere diner dekke.
Yngrediades:
- blauwe wite - 4 stikken;
- in knob fan knoksel - 3 stikken;
- swart grûn piper - knyn;
- bûter - 40 g;
- wyt wyn - 200 ml;
- Zitrone saft - 30 ml.
Preparatie
- Seis de fisk mei knofel en piper.
- Sprinkle mei it sûch, set it yn in mûle, add wine en bûter.
- Bake foar 30 minuten by 180.
- Wite, reizen fan in nuttige tarieding dy't in prachtige tsjinje nedich, tsjinje op in flakke skûtel.
Blauwe wite yn slach
Blauwe whiting is in ienfâldich en fluch skip dat jo in sûpe fisk yn in fjirde fan in oere genietsje kinne. Sokke skaaimerken fan 'e seewetter krije mei help fan klok, dy't net allinich beskermje as in beskerming tsjin it droege, mar ek in knappe krúst oan it produkt. In servet mei sûre crème saus sil in pikant tafoegje oan de snack.
Yngrediades:
- blauwe wite - 1,2 kg;
- molke - 100 ml;
- ei - 2 stikken;
- miel - 150 g;
- sûker - 50 g;
- grienteel - 100 ml.
Preparatie
- Snap de fisk op 'e filet, snijde yn skippen.
- Wite de aaien mei miel en molke.
- Dip de stikken yn 'e klok en fry.
- Witte, hokker reizen binne oarspronklik, servearje mei sûre crème saus.
Witte yn tomato
Klassiker fan 'e Sovjetkoeke - fisk yn tomato, is relevant foar dizze dei. Alles om't dit finansjeel betelbere hûs skûlet net in protte yngrediïnten nedich is, is taret yn in hastich en perfekt kombineare mei deselde tradysjonele sydfersmoargers fan dy jiertûmere ierappel of boekwitte pap. In spesjale delikatesse is in dikke tomatoal.
Yngrediades:
- blauwe wite - 2 pc .;
- tomatoat - 150 ml;
- onion - 1 stuk;
- Miel - 50 g.
Preparatie
- Foardat it witen fiskjen, snij it, snij it en roll it yn miel.
- Fry onion, kombinearje mei fisk, sûpe yn sûch en simmer foar 10 minuten.
Konsoene iten fan blauwe wite thús
Jojonaal joghurt makke troch dysels yn 'e thúkekkoart is in weardich ferfanger foar winkelbedriuwen, dy't faak net brûkber binne. Prepare in fatsoenlike produkt is maklik - alle komponinten binne beskikber en kostber, en fjouwer oeren tiid wurde fergees gau ferjitten, it is allinich needsaaklik om gefoelige fiskersbehâld te iepenjen.
Yngrediades:
- blauwe wite - 1,3 kg;
- tomato paste - 70 g;
- wetter - 500 ml;
- karotten - 1 stik;
- onion - 2 stikken;
- sûker - pinch;
- Essig - 1 tbsp. spoon.
Preparatie
- Snap de fisk yn stikjes.
- Gemakten snoeien en briede, it tafoegjen fan pasta en sûker.
- Set de fiskjes yn griente, gie yn wetter en simmer 3 oere.
- 10 minuten foar it ein, yntinke de ok.
- Lege it ynstrumint yn sterile glêzen en rôlje it op.
Witte yn 'e multivark
Blauwe whiting yn syn eigen sûch ferdwûn sûnder de dielname fan wetter en fet - dit kin allinich mei help fan in gadget. Moderne technology jout allinich tiid, mar jo kinne ek genietsje fan leuke, sûne fisken en in hertlik leger garnish , simultaneesk kofje. Fyftjin minuten - en de hûs "assistint" sil twa prachtige diner tsjinje.
Yngrediades:
- blauwe wite - 550 g;
- potatoes - 3 pc .;
- frisse fennel - handich;
- grienteel - 30 ml.
Preparatie
- Snits fisk en snije ôf.
- Peaskje de ierappels, sille se yn skippen snuwe.
- Sliepe de bolle mei oalje en set it iten.
- Koekje yn fiskers / Reismodus foar 15 minuten.
Ear út blauwe wite
De sop fan 'e blauwe witen is hjit, wêrtroch it bewarjen fan prestaasjes, poadiumblêden, tydskontest en in set fan aromaatske smaak, wêrmei in favoryt, populêre aroma is. Wuhu - in tradisjoneal brún op in iepen brân - kin thús prate, foardielen de nedige krûden en woartels op te keapjen.
Yngrediades:
- blauwe wite - 650 g;
- potatoes - 4 pc .;
- karotten - 1 stik;
- wetter - 2,5 liter;
- Selleriswurzel - 1/2 pc .;
- peas fan swart piper - 3 pcs .;
- Blêdlieding - 2 pcs.
Preparatie
- Peeled fisk en sette op 'e stok, tafoegje spices.
- Gemakten kapje, kombinearje mei fisk nei it sieden.
- Koek it skûtel foar 15 minuten en besykje safolle.