Wa fan 'e moaie froulju dreamt net út as in skientme fan in glossy tydskrift? Om in slim figuer te hawwen is net genôch om te dreamen. De measte famkes en âldere froulju probearje ferskate metoaden fan gewichtsverlies. Ien fan har is it koalsedei.
Kabbagetaat - hoe folle kinne jo ferlieze?
Foar dizze metoade wurdt in griente fan elke soart feroare, mar dokters advisje it kiezen fan in wite kleur. It is net koart te krijen om foarkar te jaan oan dizze fekânsje, om't it alle wichtige substans hat foar elke minsklike lichem. Mei tank oan him wurde de darm ferwiderje, wat de foardracht fan foardielen geweldich beynfloedet.
As in frou in doel mei in griente útfalt om altyd mei ekstra pûnen te sizzen, dan folget alle regels, is it hielendal realistysk om mear as tweintich kilogramm yn 'e moanne gewicht te ferliezen. Der binne in soad kûgeldieren. Yn 'e top is it effektyf - it menu op ien griente, of mei kefir. Der binne diaken foar trije, fiif, sân en tsien dagen. Kabbeldiet minus 24 kg yn 'e moanne is in poerble opsje foar dyjingen dy't opset binne foar radikale wizigingen.
Kabbagetest foar gewichtsverlies
Foar leafhawwers fan dizze griente, dizze manier om te feroarjen en wurden slimmer te wêzen is in protte ferrifeljend oanbod. Mei dy kinne jo lekker salades meitsje of it ite yn pure foarm. As jo har frankich net leukje, wegerje dizze manier better om gewicht te ferliezen en in oare kar te kiezen. It koartdietsje menu hat in ferskaat:
- Moarnsiten - ûnwissige tee. Hypotonics better drinke griene thee ynstee fan kofje of swarte tee.
- Lunch is in frisse salade mei woartels, sâlt mei oalje oalje. Jo kinne in stikje magerbeie of hûnje ite. Meat, as winsklik, kin ôfwiksele wurde mei fisken, mar it moat kocht of kook wurde. Ideal kieze fegetaryf fisk. In diel fan fisk, fleis - net mear as twa hûndert gram.
- Dinner - salade fan fris of sauerkraut. It menu kin oanfolle wurde mei wachtelei, of heal in hûn en frucht om te kiezen. In pear oeren foar sliep moatte jo ien glês kefir drinkje.
Ferjit dizze metoade fan gewichtsverlies sûnder signifikante skea oan sûnens kin pas nei 2 moannen. Mei dizze metoade om it gewicht te fertsjinjen as in koalsedei moat útsluten wurde:
- bakkerijen;
- sweets;
- alkoholic beverages;
- sûker.
Kabbeledei foar 7 dagen
As it doel is om gewicht te lûke troch trije kilograms, sil de koalsedei foar 7 dagen akseptabel wêze, hokker menu is hiel ferskaat, dat betsjut dat jo net starve moatte:
- Moandei : in yoghurt-folle skip fan moeras en koar; buckwheat porridge; apples; kofje of tee.
- Tiisdei : salade fan wite kok, komkommers en tomaten yn grienteelje; gekke hout; Twa beker tee.
- Woansdei : in skûtel fan koele, sâltblêden, griene ierappels yn fekânsje oalje; bakte blauwe wite yn sûker; in beker fan swart kofje of tee.
- Jûn : joghurt-geef salat fan wite kok, moeras, apples; gekke Turkije; Twa beker tee.
- Freed : salade fan koals, sâltblêden, spearbannen, griene ierappels op joghurt; tsiis (fusearre); kofje.
- Sneon : in skûtel fol mei natuerlik yoghurt út wite beleid, Bulgaarsk piper, tomaten; casserole fan 2 aaien, fegetaryske kaas; in beker fan tee of kofje.
- Snein : salat fan frisse woartels, wite kok en applen, josels jimmes; bakke feef; grapefruit; in beker fan kofje.
Diets op koalsoep
Dreamen fan in eigener fan in oantreklike figuer, froulju probearje ferskate manieren om gewicht te ferliezen. Guon fan harren binne grappich ferrassend. Ien fan dizze metoaden is in koas mono-fieding. It is ien fan 'e meast leafde foar in protte froulju, omdat it leech is yn kaloaren en ryk yn glêstried. Folgje de ynstruksjes nedich foar ien wike. Yn dizze perioade is der in kâns om te ferjaan oan fiif ekstra pûnen.
De hiele wike is de sop te iten as it wol en yn elk bedrach. Hjirtroch sil it gefoel fan honger net ferfolje, lykas it faak bart op oare fiedings. Kabbagasp is de basis fan 'e hiele fieding, mar yn' e diabetes binne der oare fiedings dy't de fetterbrânende effekt ferbetterje kinne. Dizze metoade om gewichts te ferliezen is ideaal as jo nedich hawwe om gewicht te ferliezen yn in saak fan dagen.
Diät op sauerkraut foar gewichtsverlies
As guon minsken foarkomme om gewicht te ferliezen troch in frisse keninginne fan grientetafels te iten, dan oaren kieze gewichtsverlies op sauerkraut, wêrtroch de resultaten fan har ek froulju binne. Mei tank oan sauerkraut ferbetteret it fersmoargingsysteem. Dizze griente helpt om de produksje fan sûne sellen yn 't lichem te fergrutsjen , it feroarjen fan cholesterol .
De wichtichste regel fan dizze metoade fan gewicht te ferliezen binne lytse dielen en faak meals. Troch dit regime is it mooglik om mar ien wike op twa of trije kilogramen te fersen. Diätmenu:
- Moarnsiten - porridge op it wetter, in drank sûnder sûker.
- Lunch - fleis, gevel of fisk foar in pear mei salades fan sûchkoar.
- Lunch - koartsalade, in stik breed.
- Dinner - salade fan aaien (1 of 2).
Kabbeleat - de pros en kons
Dizze metoade fan transformaasje hat in soad foardielen. Ien fan harren is hege effisjinsje. De koalsedei hat lykwols ek kontrildings. De neidiel fan dizze transformaasje is ferkearing. Faak kin in fiedend persoan swakke, hoofdpijn, hoedzje. Yn sokke menüs besteane net genôch vitaminen en mineralen. Dêrom is elkenien dy't besletten om dizze metoade te besykjen fan gewicht te ferliezen, it is wichtich om biologysk aktive medisinen te nimmen.