Cumin is in plant fan 'e húshâlding famylje, thús dêr't de Middellânske See en Yndia binne. It waard brûkt yn it koetsjen en medisinen sels yn it âlde Egypte en it âlde Grikelân, en sels hjoeddeisje in protte islamityske lannen net it proses foar itenjen fan fleis- en grienteilannen sûnder kimen. Folle minsken wite dat cumin is tige brûkber foar gewichtsverlies en der binne in soad reizen mei dit gewicht.
De foardielen fan Cumin
Earst is it bepaald troch syn gemyske komposysje. Njonken proteins, kohrhydraten, fetten en diabetesfasers, folsäure, vitaminen A, C, E, groep B, mineralen - kalium, natrium, manganese, izer, koper, kalzium , magnesium, phosphor, sink, izer, en ek amino-acids, phospholipiden, flavonoide, alkaloïden, tannine, saponine en polyunsaturated fatty acids. Mei-elkoar liede se anti-inflammatoare, diuretyske, karminative, antibakteriële, antiseptyske eigenskippen fan dizze gewiis. Polyunsaturated fatty acids ferminderje it lipide-metabolisme, dy't reden jouwe kin brûkt wurde as gemin fan gewicht te ferliezen.
Dêrnjonken fördere it produkt in hegere motor en sekretarisfunksje fan 'e mage, stimulearret de aksje fan dit digestive oargel at atony. Cumin promovearret gewichtsverlies omdat it appetit feroaret, it lichem reinigt, it ferlitten fan 'e produkten fan ferfal. In regelmjittich gebrûk fan koartsamen foar gewichtsverlies op ien fan 'e wegen hjirûnder, kinne jo it metabolisme normalisearje, de fersmoarging fan iten ferbetterje en it proses te aktivearjen fan fet-sellen te splitsen.
Hoe brûke koartsamen foar gewichtsverlies?
Der binne in protte manieren, mar om in sichtbere resultaat te berikken, it is net genôch om se mei fleiskealen en salades te seizgjen, it is oan te rieden om spesjale yntuksjes, dekoeken en dranken te meitsjen, hjir binne se:
- in ynkomplete teaspoon fan swarte kimen mingde mei ierdzout yn in bedrach fan 1 tbsp. l. en smyt 200 ml hurde wetter. In lytse hûn taegje en drinke as tee foar twa kear deis ite;
- De siedden fan kimen yn in frettenpanne fretten, en dan mei kofje yn in 1: 5 ferhâlding. Brea yn in Turksk en drink as gewoan;
- en hjir is in oare recipe foar it gewaakjen fan gewoane cumin foar gewichtsverlies: 2 tbsp. l. Siedjes brûke 500 ml koartswetter, nei 10 minuten filter en nimme 100 ml yn 'e moarns en jûn foar iten. Jo kinne dizze infuzje mei karrot of citrussap mingje, en ek as opsje ynstee fan infuzje brûke kueroalje. Ien teaspoon is genôch foar in glês sop;
- In geweldige foardiel foar it lichem kin bringen en ôfwikselje. Om it te meitsjen, moatte jo in lyt wetter yn in panne sette, ite 5 tbsp. l. sied en koch foar 10 minuten. Nei in heale oere filterje en drankje fan 'e dei ôf, it jaan fan huning en citroen om te tastejen;
- As oanfolling foar it moarnsiten kinne jo dit drank brûke: yn in glês jogurt add 1 tbsp. l. siedingen fan kimen en drinken.
Dyjingen dy't mei oerweldich gewicht krije, kin kumin wurde tafoege oan alle dietêre gerjochten - muesli en flakken, fol mei yoghurt, salades en slimming cocktails. It is perfekt yn kombinaasje mei ginger, sâlt , klokken, koarmerk, rosemary, oregano en thyme. Boppedat net