Flaxseed is al lang brûkt om in ferskaat oan sykten te behanneljen, en jildt hjoed de dei net relevante, sawol yn folken as yn tradysjonele medisyn. De redenen foar dizze populaasje binne ienfâldich en se lizze yn 'e gearstalling fan sied.
Komposysje
Omega-3, 6 en 9 fatty acids - dit is wat ferneamd is net allinich foar seefisk, mar foar flach. Boppedat, yn 'e flach fan dizze oaljes, noch mear. Sokke stoffen lykas selenium , vitaminen A, E, F, B - al dit makket flaxensamen in uitstekke previnsje fan kanker, ferjit de hûd en de notarisme omega-acids draacht by oan it normalisearjen fan alle libbensprosessen yn it lichem, dat bepaald it gebrûk fan flachsen sied foar gewichtsverlies.
Flaxensamen besteane út maklik ferbaarlike fiedingsprotein, cellulose, polysaccharides. De lêsten hawwe in hichte en antibakterieljende effekt, sadat flaksen siedingen brûkt wurde foar gastritis en gers.
Weight Loss
Foar gewichtsverlies kinne flaksen siedingen grinded of ite wurde hielendal, steam of tafoege oan har dieet yn rau foarm.
Steamse flaxseed wurdt brûkt foar gewichtsverlies allinich yn gefallen dêr't in ûntstamming fan it darm is. Yn oare gefallen lûke de siden fan flax maklik yn 'e darm mei in reidlik drank.
Grinded flaxensamen foar gewichtsverlies moatte direkt nei gril brûkt wurde, om't se snelle oxidearje en har nuttige eigenskippen ferlieze.
Flaxseed kin mingd wurde mei porridges, salades, tafoegje oan pasten. De effektive applikaasje sil lykwols it konsumpsje wêze yn in rau en yntegraal foarm. Foar gewichtsverlies en sykte previnsje, nimme 1 teaspoon per dei, dividearje it yn 2 ferdielde doses mei in glês wetter. Foar de behanneling fan bepaalde syndiken wurde flaxensamen op 50 g deis betoene.
Kefir-linseed-diet
It gebrûk fan flaxensamen foar gewichtsverlies hinget allinich op jo ferbylding. Bygelyks is it mooglik om in kefir mono-fieding mei flachsteksen te ferkeapjen.
Ferjit de smoarge siedingen mei kefir yn it oanpart fan 100 g fiedend kefir en 5 g flach.
Linnenkoal
1 tbsp. Flaxensamen moatte ½ liter siedende wetter opslein wurde, op in swak fjoer set en kieze foar 2 oeren mei periodike reurjen. Dizze brún wurdt 20 minuten yn in heule glês dronken. foardat iten foar 15 dagen, dan 15 breuken en de kursus kin werhelle wurde.
Ek in goede en handige opsje is it gebrûk fan linseed iten.