Amino-acids, lykas oare soarten sportyndustry , foar it befeiligjen fan sporters wurde útjûn yn ferskillende foarmen. Eltsenien is handich om tablets en kapsules te nimmen, en immen liket flüssige aminoasjilden. Eksperts binne der wis fan: it is flüssig - de optimale opsje foar de resepsje fan aminoasiden. Dêrom is har relatyf hegere priis fûn. Yn dit gefal kinne jo kieze tusken in standert flesje of kapsules mei in flüssigens. Besykje hoe't jo amino-acids yn kapsules nimme.
Amino-acids yn kapsels: twa soarten
Capsules binne tige handich: jo kinne se mei jo nimme om fuortendaliks nei trening te nimmen, reizje mei har en hawwe altyd har oan 'e hân as se nedich binne. Dit is de reden foar har groeiende populaasje.
Kapsels kinne droege aminoasjilden of flüssigens befetsje. Yn it earste gefal krije jo mear ûnfergonklike opslachbetingsten en ferlykbere behearen, yn 't twadde - effektiver, neffens eksperts, de ynfloed. Wat fan dit kieze - beslute josels, basearre op hokker betingsten en kânsen.
Hoe kinne amino acids yn kapselen drinke?
Om de rjochte tiid foar tagong te kiezen, moatte jo beskôgje as it lichem ree is om dit produkt te fertsjinjen, en wannear't de amino-acids ferfongen wurde troch it lichem. Dêrom wurde se behoege om 20 minuten foar iten te nimmen of direkt yn 'e miel. Dêrnjonken wurde se ek nei de oplieding betoene en foardat de bedtime. Yn gefal dat jo BCAA nimme, moatte se fuort nei de aksje betinke, as se it bêste opnimme.
Meitsje jo net karriêre en jouwe jo in spesjale soart foar - besykje te bepratsjen foardat jo in erfarne trainer hawwe, dy't jo net allinich advisearje oer it optimale skema en dosaasje, mar ek hoe't jo amino-acids kombinearje mei oare soarten nûmer sport.