Diät-oanfraach fan hynsteksen wurdt wiidferspraat ferparte, sawol yn diens fan therapeutyske fiedings, en yn ferskate diessen foar gewichtsverlies. Hoefolle kalorissen yn in hokje en skiven fan it, yn it foarste plak, hinget ôf fan it type ferwurkjen en metoade fan tarieding.
Keuken of fleis is op in ferskaat oan manieren kocht - immen liket in gekke kûle, immen fertsjinnet it yn fretten of smoarch. Yn 'e oardiel fan nutrissisten is de meast brûkte is de gekke, bakke en stoarmde hûn of steam.
Kalorike ynhâld fan hynsteksen mei ferskate kokenmetoaden
By it keapjen fan in hûn, is it wurd wurdich foar foarkommen foar hyltyd of in bewize producer. Nettsjinsteande de útspraken fan in soad spesjalisten dat it niets nuttich is yn kessers, hat hynstestien genôch proteïne, vitaminen A , B, PP, E, C, mar ek mikro- en makro-eleminten - fosfor, kalium, sulver, chlorine, kalzium, sink en iis.
It fet en heulendich part fan hokke karkass is syn hûd en subkutane fette lagen, dy't by it koekje better wurdt om te foarkommen of te foarkommen foar itenjen. De hegere kalorike wearde en it minste foardiel is it griene hynder, de enerzjywearde is 235-250 kcal. Tagelyk hat it de heechste fette ynhâld en cholesterol ynhâld.
De leechste kalorieën fan in bakke kuier is 90-113 kcal, ôfhinklik fan it part fan 'e kakassa. Kipfilet sûnder hûd, gekocht sûnder oalje tafoegje
Net minder profitearje is de hoanne, kocht foar in pear, de kalorie ynhâld fan dat is lyk oan 115 kcal. Foarsjoen dat it skûtel in hûnbrêge nimt sûnder hûd en fet.
Favorite smokte hûn mei folle kalorissen - boarst 117 kcal, skonken en wjukken 185 kcal, hat de heechste smaak, mar it soarte fan smoken fan it fleis is tige wichtich. It is meast skealik om kjeld kieze te kieken en it fysykreukje, lykas yn dit gefal karzinogenen en isotopen dy't feroaringen fan protten foarmje yn it fleis. Yn it fekânsje hûn, de lytste toanielstik fan skealike substansjes, mar brûke it net te faak, om't it fersmoarging beheart.