Ginger foar in lange tiid lei op 'e planken fan Jeropeeske winkels sûnder de goede erkenning, doe't, lykas yn Azië, altyd in ûnferbidlik populêre komponint wie. No, lykwols, doe't it ûntdutsen wie dat dizze woartelgrutte bydrage oan wat gewicht fan gewichtsverlies, hat it belang dêrfan dramatysk. It is wichtich om te begripen te krijen as jo in kontrônindiken hawwe foar it gebrûk fan ginger, sadat it lichem troch ûnwittendheid net slagget.
Wat makket ginger effektyf foar it gewicht fan 'e gewicht?
As regel wurdt allinich de root fan Ingwer brûkt, hoewol de blêden fan dizze plant kinne it lichem helpe. Earst fan 'e ginger is in poerbêste boarne fan vitaminen. It befettet A, B, C, lykas de measte essensjele amino-acids, natrium, kalsy, izer, magnesium-sink, potassium en fosforus . Elk gebrûk fan ginger makket it lichem rektuere mei in protte nuttige substansjes, wêrtroch it better en better wurket.
It wichtichste ding dat it iten foar gewichtsverlies makket, is de besparring fan 'e metabolisme. Troch syn brânende komponinten feroarsakret dizze root it bloed mear intens te bewegen troch it lichem, it leverjen fan nieren en it stimulearjen fan metabolisme.
Tink lykwols net dat it gewoane gonger kin jo de situaasje radiklik feroarje: as jo dieet en libbensstyl liede ta fet, dan moat it feroare wurde, oars wurde de wizigingen net-weardich. Ginger jout leuke resultaten, as jo har resepsje mei iten kombinearje, wêrfan't it miel, fet en sûte útsletten wurdt.
Foardat jo begjinne mei gewicht te begjinnen mei ingel, stypje de kontraindiken en soargje derfoar dat jo se net hawwe.
Ingwer foar gewichtsverlies: tsjinindiken
Krekt as elke plant, hat Ingwer beide oanwizings en kontroversjes. Tink derom wannear't Ingwer brûkt wurdt net oanbean yn ferbân mei de bedriging foar sûnens:
- As gefolch hawwe jo in uterlik, gastritis, kolitisme of oare sykte dy't as gefolch fan skea oan 'e lytste membrane ferbûn binne, moatte jo gjin ingel brûke. Reizend muzikus reagearret net op 'e brânende aroma's, en nimt ingel yn elke foarm kinne pine feroarsaakje.
- Diseases fan 'e lever - cholezystitis, hepatitis, cirrhosis - binne ek in kontrontynikaasje foar it brûken fan ginger. Ginger wurket op leverzellen, en as it sels brûkber is foar in sûne oargel, is it gefaarlik foar de pasjint.
- Yn gefal dat jo leare fan cholelithiasis, is de ingelsefolle strictly ferbean! Dit kin ungewoane stiennen bewegingen oan 'e spoaren feroarsaakje en de situaasje rjochtsje oant de needsaak foar sjirurgy.
- Ginger ferflokket bloed, dus it is strang ferbean om te brûken yn alle bloedings - uterine, nasal, hémorrhoiden. As jo fragile skippen hawwe - moatte jo ek har gebrûk meitsje.
- Troch it sterke effekt fan ginger op it kardiovaskulêre systeem is it gebrûk net akseptabel mei hege bloeddruk, myokardiale infarking, koronaryske hertkrêft, pre-infarction, lykas slach of pre-kondysje.
- It is bekend dat ginger in sterke anty-kâlde remedy is. It is lykwols sterk ferbean om te nimmen op in temperatuer boppe 38-38,5 graden, om't dit in noch aktiver opkomst en fersmoarging feroarsaakje kin.
- Ginger is ek ferbean foar elke ûntbining en skjin irritatie.
- Ginger is ferbean oan froulju yn 'e tredde trimester fan' e swangerskip.
Net te witten watfoar kontrasynten foar ginger is, kinne jo dizze plant ûngeduld brûke om skea te meitsjen. Wês opsichtich oan jo sûnens en dogge neat dat wat potinsjele risiko is. Der binne in protte oare stipemetoaden dy't jo helpe om harmony te krijen en sûnder skea oan sûnens. Earst it is in goede aai en sport.