Under de ferskaat oan resepten foar hynstest, is de meast populêre kombinaasje fied mei griente. Chicken fillet mei griente fûgelt - in skûtel dêr't jo eksperimintearje kinne troch it tafoegjen fan produkten en spesiaasjes op basis fan persoanlike foarkarren, in ferskaat oan ferwurkingsstikken oanfreegje om de sûkens en nuttige eigenskippen fan produkten te bewarjen.
Kipfilet in sojessoos mei griente - resepten
De klassike kombinaasje fan hynstestok mei sojessoos, slaat in skûtel sûnder sâlt en ekstra sônes, en frisse piper sil skerptearje. Foardat jo in hûnfilet mei griente koekje, soargje derfoar dat jo it fleis fan 'e films ferlitten hawwe en libbe, dat se net mei har te fjochtsjen yn it klear makke skûtel.
Yngrediades:
- kicken filet - 345 g;
- onion - 55 g;
- swiete piper - 75 g;
- hot chilli om te tastejen
- grienteel - 35 ml;
- Soja saus - 65 ml.
Preparatie
- Kipfilet is ferdield yn strips en lit yn fegetabel oalje foar in pear minuten op elke kant.
- Yn 'e sjippige pounsoaze saus soargje, it fet foar in minuut socht en foegje de ûnnoaten oan' e heale ringen en twa soarten piper oan, snijje yn strips.
- Steap fleis mei griente foar in kwart fan in oere, rêstich út en troch.
- Slaen it skûtel mei garnij fan gekke riis.
Kipfilet mei griente yn smaak yn poten
Besparje it sûkens fan hûnfilets helpe krom en griente, yn 'e pots yn it oven bakt. It fleis sil bakt wurde en gjin smaak ferliest, en ienfâldige yngrediïnten sille it skûtel yn in folslein hege diner meitsje.
Yngrediades:
- hynderfilet - 530 g;
- Hüsebrühe - 440 ml;
- crème - 110 ml;
- grienteel - 35 ml;
- potatoes - 155 g;
- onion - 55 g;
- carrots - 90 g;
- red read peper - 65 g;
- hannen fan griene hynders.
Preparatie
- Chicken filet snoot yn stikken fan willekeurige foarm, mar fan deselde grutte.
- Grindje de űnen, karotten, poppen en kombinearje mei it fleis. Foar in pear minuten hold it gemak yn 'e brân.
- Peaskje de snoekapprotten yn lytse kubes, ferspuie har oer de poten.
- Ferhierde fekânsjegemerm, set op in ierappel-ljocht, giet mei smaak mei smaak. Sprekt de greens oer alle konteners.
- Bake it skûtel by in temperatuer fan 180 graden, foar in heale oere oant de ierappels binne klear.
Kipfilet mei griente yn 'e multivark
Yngrediades:
- kicken filet - 945 g;
- potatoes - 220 g;
- karotten - 85 g;
- onion - 55 g;
- tomaten - 170 g;
- knoflook - 3 tosken;
- grienteel - 25 ml;
- tomato paste - 45 g;
- Bulgaarse piper - 75 g.
Preparatie
- Divyzje de hûnfilets yn kubes fan deselde grutte en lei se yn 'e bolle fan' e multivarquet. Bliuw yn 'e oalje en koekje yn' e "Baking" mode foar in kwart fan in oere.
- Snijde poppen, karotten, sipel. Peitsje de tomaten en snel se yn kubes. Plak it gemak yn 'e bôle mei deselde modus foar tsien minuten.
- Peeled tubers, divyzje yn kubes en stjoere se nei de multivark tegearre mei de knoflook skrapte, it tafoegjen fan de tomato paste.
- Koekje op 'e "Quenching" foar in oere.