Wy hawwe fan bern heard oer de prachtige foardielen fan citrusfruchten: se fertsjinje it lichem mei vitaminen, fral C, en fersterkje it ymmúnsysteem, en stimulearje de stimming en omgean mei malaise. Dochs is no foar in protte de oare kant ek relevant: de mooglikheid om gebrûk fan citrus as diabetesprodukt. En dochs kinne jo gewicht te ferliezen op tangerinen?
Do mandarins stimulearje gewichtsverlies?
Sykje út oft mandarins helpe te wachtsjen of gewoan net gewoan - krekt gewoan op har basisfoarmige wikseling, en alles sil fuortendaliks ynfalle:
- Mandarinen binne ryk yn izer, kalzium en natrium, en har gebrûklik makket it lichier sûner en alderearst;
- de oerfloed fan flüssigens soarget dizze frucht om genôch ljocht te wêzen en genietsje te wêzen, en ek it ferwiderjen fan eksimplaar fluid út it liif te befoarderjen;
- lykas alle citrusfruchten, mandarin hat in foardielich effekt op it metabolisme, en troch syn besparring, it lichem aktyf brûkte âlde accumulaasjes;
- Leech kalorie makket dit produkt tige populêr by slimming. It is belangryk om it foar iten te brûken, en net nei, omdat it in foarkar is om it appetit te fongen.
Fansels helpe tangerinen gewicht te ferliezen, om't har eigenskippen help jo lichem helpe om effektyf te behanneljen mei de sparjen. It is belangryk om net te oerbefeljen (wat meastentiids de standertperioade fan it miel fan 'e manieren hat - nije jiertelling) en kieze sûne, ljochte fiedings.
Kalorike ynhâld fan produkten: tangerine
Mandarins by in dieet sil gjinien wekker wurde, om't se mar 40 kilo's hûndert gram hawwe. Fansels, as jo dieet it string krekt beheart, dan moatte se net tafoege wurde, mar as jo allinich de kalorje sille, dan sil sa'n frucht jo net wekkerje!
Diät op mandarins
Der binne in protte manieren om gewicht te ferliezen op tangerinen. Jo kinne de ien kieze dat it befeiligste kostet:
- Mandarins binne in jild foar de ûngeduld. Mei dit dieet moatte jo foarsichtigje en mei it leedste manifestaasje fan in allergyske reaksje fuortendaliks stopje. It essinsje fan it iten is ienfâldich: binnen trije dagen jouwe jo inkele mandarins, wetter en griene teeien. Mandarinen kinne konsumearre wurde oer ien kilogram per dei. Jo kinne 2-3 kilo ferlieze foar sa'n dite.
- Deaden dagen op tangerinen. Ien of twa kear yn 'e wike kinne jo oplade op tangerinen. Gean it op itselde prinsipe as it hjirboppe beskreaune fied. Fêste dagen moatte lykwols regelmjittich wêze: bygelyks jo kieze moandei en freed, en dizze dagen strang allinich mangerijen - stil, foar 1-2 moannen. Dit sil in stadige, mar stabile resultaat jouwe, en is ek geweldich om it gewicht te berikken.
- Der is in oar maklik sûrre diat. Foar elke mealje ite in mandarin, mar tagelyk moat jo hiele part op in lyts saladplaat passe. Moarnsmiel yn dit gefal moat strikt 2-3 oeren foar sliep wêze, en as in side skûtel om allinich kies te kiezen.
- In oar ienfâldige dieet is fergelykber mei de eardere, mar ynstee fan 'e frucht wurde se oan fris snoeed. It is nedich om ien glês foar 20 min te drinken foar iten.
Dit sil jo net allinich ite minder te iten, mar ek jo sille safolle bewarje fan fetterôfdielen yn 'e baanhelle (dit is de resinte ûntdekking fan Koreaanske wittenskippers).
It wichtichste ding as jo allinich gjin needlike situaasje hawwe, sille net de kâns fan weromlûken fan kilograms útfiere: de flugger ferliest gewicht, hoe grutter de kâns is dat it gewicht snel weromkomt. It is it bêste om gewicht te ferliezen, dan sil it lichem kwalitative feroarings ûndergripe, en it ferlies gewicht sil net wer weromkomme. Mandarins foar gewichtsverlies sille jo gewicht te ferliezen sûnder ferhevene honger, dat is in soad in grut plus.