As jo dreech binne fan djoere diaken dy't basearre binne op exklusive produkten dy't groeid wurde yn 'e "ekologyske" gebieten fan' e wrâld, spesjaal foar de "Diet" winkels brocht, om it libben slim te meitsjen op sa'n krúsjale momint, de folgjende ynformaasje is krekt foar jo. Tsjintwurdich prate wy oer ien fan 'e measte tagonklike middels fan gewicht yn' e hjerst-winterperioade. Us taak: om de meast effektive reizen te finen mei in kobalt foar gewichtsverlies.
Benefits
Pumpkin is ûngelokkich nuttich foar de hûd, genitourinaal systeem, tsjinnet as previnsje fan atherosklerose (fergruttet it nivo fan skealike cholesterol). Pumpkin is in lyts diuretysk fermogen, dy't ek ferdrach foar it spuitjen fan nierstiennen. Mei ienfâldige resepten fan it boarstkip binne jo net benaud foar hertskrêften, jo sille de stock fan 'e vitaminen A, E, C, nicotinic acid, fosfor, potassium, magnesium, sink replenearje. Yn Yndia is it bygelyks leaud dat it koarp is foar it ferhelpjen fan aging.
Recipes
Litte wy begjinne mei de earste keuken, nammentlik, mei in diabetesrezept-smaak fan keuken-soep.
Crème-sop mei kobalt
Yngrediades:
- pulp pulp - 1 kg;
- knoflook - 3 klokken;
- onion - 1 stuk;
- ghee - 2 kieltsjes;
- smaak 10% - ½ beker;
- sâlt, piper.
Preparatie
Kerstkermis snijde yn grutte kubes, lieten - feind. Set de smelde bûter yn in top, smoare de sûch oant it is transparant. Wy sette in hoekje, in pear minuten frije, sâlt, piper. Wy ferleegje it fjoer, folje it mei wetter en dekke mei in lid. Koekje foar 20 minuten.
Ofdiel fan 'e siel, we reekje de sop mei in blender. As it nedich is, kinne jo in dekking taheakje. Crème waarmde en gie yn 'e sop. Warmje op, mar bring it net nei it koeweien. Add krûpende knoflook en tsjinje mei croutons.
Wy sette fierder fierder nei de kulinarêre dieren en fierder iten mei in itenrezept fan koartspuorre puree.
Pumpkin puree
Yngrediades:
- Pumpkin pulp - 300 g;
- wetter - 200 ml;
- brún sûker - 2 s.
Preparatie
Kerstkermis snijde yn lytse kubes, set yn in búk, sprekje mei sûker en lit wetter. Kookje earst op middelhehe 10 min, dan, op in stadige iene foar in oar 10 minuten. Wy sette it yn in blender en weeare it. Pumpkin puree kinne opslein wurde yn 'e kuolkast, as in standere alliade hier of tafoegje.
Dus, yn jo arsenal foar gewichtsverlies, binne al twa resepten mei in ûngelokkich brûkber koarch. Brûk se foar de foardielen fan gewicht te ferliezen en al gau wurdt dyn fantasy útdrukt, sil it begjinne mei nuttige kombinaasjes mei krukken en oare grienten, fruchten en oare stadige kohrhydraten.