Oarspronklik en smakelje kinne gewoan wurde mei oanpaste jonge tochini , yn 'e oven bakt. Dit skip is hiel geskikt op 'e famyljetafel foar lunch of diner, sawol op' e wike en wykein.
Korgers mei fet en rice, bakke oven
Yngrediades:
- zucchini jonge - 2-3 pcs .;
- rice kocht - sawat 1-2 glês;
- it minste fleis (Rind + hynder of oare) - sa'n 200-400 g;
- onion - 1 pc .;
- Spices droech grûn (bygelyks in mingde fan koarn of hops-suneli);
- fekânsje oalje of sarkofoarp foar fretten;
- Frisse greens binne oars.
Preparatie
Zucchini waskje en droeche mei in servet. Snel de ein. Elk wurdt yn 'e helte lutsen. Spoon ferwiderje de kearn. Se wienen as boaten.
Finke de heule lekkere tsjuster, it minte fleis en it spiisjen oan 'e panne. Alle briede, rûp de spatula foar 5 minuten. Ferjit de gekke riis mei it roastere stuffing. Dizze stuffing folje de heuvels fan courgettes en sette op in bakblêd (jo kinne droegje). Bake yn 'e oven mei in temperatuer fan sa'n 180 graden C foar sa'n 25-35 minuten. Jo kinne mei smoarge tsi besprine. Wy meitsje grien. Wy tsjinje tsjin ljocht tafelsweinen.
Oer deselde manier wurde ek sinkens mei hûn yn 'e oven te cooken. Ynstee fan miggen fleis fan pork-beef, brûke wy huis.
Zucchini is mei puollen, griente en riss
Dit resipe is geskikt foar fegetariërs.
Yngrediades:
- zucchini jonge 2-3 pcs .;
- rice kocht - 1.5 beker;
- onion - 1 pc .;
- swiete piper - 1-2 stikken;
- pulp pulp - sa'n 150 g;
- Pilsen (oysterspilers, kampassinen of wyt) - sawat 200 g;
- Frisse greens binne oars;
- grienteelje foar fretten.
Preparatie
Kursetten wurde op deselde wize as yn it hjirboppe gegegepst resept. Wy snijden se tegearre yn 'e halven fan' e "boat".
Finely slikte hynders en paddestoelen binne wosken yn in fretten pan yn oalje,
Pumpkin sil dizze skûle in bysûndere smaak jaan, hoewol as jo net graagje kinne, kinne jo it fertsjinje mei woartels. Yn dit gefal moatte de woartels tafoege wurde oan de ionbeach-sausume saus en lekker yn 'e fruchten mei lyon en piljes.