Yn ús tiid hat elkenien al fergetten oer linnenfeart, goed, en guon witte it sels net. Dochs binne supporters fan sûne nourens lang werom nei de âlde boarnen en begûn mei linseed pap. Faak wurdt dizze soarte fan sâlt foarskreaun troch diëtisten oan har pasjinten. Yn West-Jeropa wurdt linsepot brûkt mei oatmeal en boekwâld. Sûnt 10 jier slagge se it aventoer op ferkeap.
Guon minsken kinne net begripe wat der brûkber is foar linseed pap. Om dit te begripen, is it needsaaklik te bepalen wat it makke is en wat mineralen en nuttige komponinten it befetsje. Dit is hoefolle porridge is ûntstien út flaxseed, dy't nuttige trace-eleminten hat. Dit omfettet fatty omega-acids lykas omega-3 , omega-6 en omega-9. Dizze komponinten binne fûn yn marinefisk. Dêrnjonken binne de siden yn 'e seeds fan flach folle grutter as yn' e fisk. De gearstalling fan linseed pap is ek in ferskaat oan mineralen en vitaminen. Se yn 'e kompleks helpe om endroede en kardiovaskulêre systemen goed te funksjen.
Nuttige eigenskippen fan pap út flach
As jo tinke dat dit linsepop net allinich mar goed is, dan is it net sa. Boppedat binne gjin negative siden te finen yn 'e pap, en dus kin men allinich fertelle eigenskippen fertelle, lykas:
- oanbiede mei de needsaaklike eleminten fan 'e kardiovaskulêre, ymmun en endokrinsjele systemen;
- linseed pap helpt om it digestiveproses oan te passen, wêrtroch jo peristalsis ferbetterje kinne. It hat wat lexive eigenskippen. It kin konsumearre wurde yn mage- en darmste sykten;
- Yn 'e tarieding fan porridge, mucus en glycoside linomarin wurde foarme, dy't de mage omhinne en ûntstean fan ûntbining;
- Konstanta brûken fan pap mei sûker út it bloed ferwiderje;
- Lignan, dy't yn 'e porridge befettet, is yn' e fergamming yn it lichem, ûntliendt it phytoestrogens, dy't it hormonale lykwicht behâlde;
- Leinen cereal foar gewichtsverlies is de beste opsje.
Linenpas is in lange tiid bekend mei syn brûkte eigenskippen. Tsjintwurdich wurde se ek brûkt om it wurk fan 'e gastrointestinale traktaat normaal te meitsjen, en ek it wurk fan it kardiovaskulêre systeem oan te passen.