Fan koarnmeal fine moarnsbrochje kinne jo brea, lekker en sûne bakken.
Wy sille jo fertelle hoe't jo it brea fan koarnmoer yn 'e oven ha.
Guon bakke itenbrêge út in gemamming fan mais en wynmûn, it is fansels nuttich, mar net alle fit.
Bezdorozhevoy is it brea fan koarnmorgen nuttich, jo sille it rjocht krije, itselde folk yn Latynsk Amearika, bekend sûnt âlde tiden tortilla - mais tortillas.
Koarnebedroegerij sûnder wite moar en jetsrezept
Yngrediades:
- koarnmoer - 2 beker;
- kefir - 1 glês;
- ei fan hûn - 1 stik;
- sâlte - 1 stjelp;
- Iten soda - 1 stjelp;
- Grûn spices ( nutmeg , turmeryk, ginger, cumin, koriander, fennel);
- Fetje foar lûken fan de mûle (bûter of in stik lard).
Preparatie
It sil better wêze as wy 1 beker koarnmole en 1 glês nimme - in bytsje grutter. Ek kinne jo in heule part fan maismoer - kers, boekwaam of oatmeal ferfange. As jo dizze soarte mûr net fûn hawwe op 'e ferkeap, kinne se maklik troch it grindjen fan de krûpe yn in lyts thúsmûne. Om kerselsoelen te krijen, moatte wy in fertroude pearlgroei, foar oatmeal - ûnbeskene flokken.
Miel de maismiel (of mingd mei in miel fan in oar smaak) mei kefir, soda, sâlle en aai. Jo kinne de dau oerwetterje op wetter of molke, yn dat gefal moat soda mei in pear druppels fan sieraaksje ferwûne wurde. Ie kin ek net yn 'e gearstalling tafoegje, as it nedich is om jo diabetes oan te hâlden.
It formulearje mei fet, folje it mei in 3/4 djipteprobleem en set it yn 'e oven. Jo kinne mei sesame siedingen op 'e boppesje sproeie. Bakken maisbrún foar 25-30 minuten.
Dit brea soe net folle bakt wurde, it is lekker frisse, telle op 1-3 meals.