It probleem fan oerfloedgewicht is bekend om in soad net troch hearsay. Mar yn 'e ôfrûne jierren sjogge wittenskippers letterlik de alarm, as it oantal minsken dy't fan' e obesiteit leare, rapper groeid. En, lekker, oerfloedgewicht is net allinich in kosmetyske defekt, mar foaral is it in ferwûning fan it wurk fan 'e organen en systemen fan it lichem, dat in ferskate sykte, depresje, en ferhege minderheid resultaat. Om it gewicht werom nei normaal te foldwaan is net genôch om de mannichte fan iten te beheinen of jo sels mei lange trenings út te fieren. De oanpak fan 'e oplossing fan it probleem moat wiidweidich en bewust wêze, it lichem fan binnen te heiljen. Ien fan sokke manieren fan restauraasje fan gewoane wurken fan in organisme binne akseptearjen. Bliuwt gewicht mei help fan respiratory gymnastyk is mooglik sûnder fiedseling, en sûnder lange fysike behear. Bygelyks, Strelnikova 's breathing-oefeningen wurde foar it gewichtsverlies tige faak oanbean, hoewol it haaddoel fan' e technyk is om it lichem te ferbetterjen en it wurk fan 'e organen te normaaljen, sadat it gewicht werom komt nei normaal. Ek ien fan 'e ferneamde metoaden is de atlete gymnastyk foar gewichtsverlies "bodyflex", dy't yn in koarte tiid populariteit yn in soad lannen hat. Alle respiratory kompleksen hawwe har eigen karakteristiken, dy't wichtich binne om te rekkenjen foar de goede kar yn elke yndividuele gefal.
Respiratory gymnastyk foar gewichtsverlies "Jianfei"
Dizze Sineeske gymnastyk bestiet út trije ienfâldige oefeningen dy't helpe om honger te helpen en sûnder sûnens te ferleegjen hoefolle konsumpsje is. Oefeningen wurde útfierd yn in rêstige relkeare state, wat helpt om stress te leverjen en it nervensysteem te fersterkjen. Dizze breathing-oefeningen hawwe in positive ynfloed op 'e algemiene sûnens en freget gjin folle tiid en mjitte.
Respiratory gymnastyk foar gewichtsverlies "Bodyflex"
De moarns atemisjonge-oefeningen foar gewichtsverlies "Bodyflex" stimulearret foar de hiele dei, ferstean en effisjinsje en ferbettert ek de beskermjende funksjes fan it lichem. Sels as jo op in bepaalde reden it trening stopje moatte, wurdt it gewicht, as regel, net fergrutte, en de berikken binne bewarre bleaun foar in lange tiid. Foar wa't gjin tiid hat foar regelmjittige oplieding, is dit systeem komfortabel om't oefeningen kombineare wurde kinne mei húshâldlike wurksumheden, de gymnastyk yn dielen, útfierd yn 'e dei. Der binne kontraindiken foar dizze gymnastyk, dus foar serieuze syktes, benammen it kardiovaskulêre systeem, foar hypertensje, eagenproblemen, it is better om in oare technyk te kiezen, of om in dokter te rieplachtsje oer de mooglikheid om dizze oefeningen te dwaan.
As de skriuwer fan 'e technyk, Greer Childers, draait akseptearjen foar gewichtsverlies "Bodyflex" in sterke ynfloed op it ymmúnsysteem, helpe om it lichem fan toskinen te reinigjen, binne effektyf yn sykten fan' e respiratory tract.
Respiratory gymnastyk foar gewichtsverlies "Oxysize!"
Ek as "Bodyflex", "Oxisayz!" Hat in positive ynfloed op 'e steat fan' e sûnens, mar it hat gjin kontrôleindiken. Op it begjin fan de oefening kin komplisearre wurde, mar nei it behearen fan it kompleks sil de gymnastyk net in protte tiid nimme, dy't benammen maklik is foar drokke minsken.
Respiratory gymnastyk Strelnikova foar ferlies fan gewicht
As al neamde, hat dit kompleks in hiel wiidweidich spektrum fan aksje, en is effektyf net allinich yn 'e bestriding fan obesity. De wichtichste neidiel yn it gebrûk fan atletyske oefeningen Strelnikova foar gewichtsverlies is it gebrek oan in flugge resultaat. Yn earste ynstânsje ûntstie Strelnikova net atme-oefeningen foar gewichtsverlies, de wichtichste taak fan 'e oefeningen wie it lingebannen te ferheegjen en it respiraatsysteem te fersterkjen. Mar yn 'e praktyk kaam der út dat de bewearing it appetitae ferbrûkt, it kalber kaloaren en it metabolisme fersoarget, dat liedt ta in ferleegjen fan gewicht.
Ate-oefeningen helpe net allinich om sûnens te ferbetterjen, mar ek ferheging fan enerzjy, dy't it libben fan minsken koördinearje kinne fan oerfloedich gewicht.