Der binne ferskate soarten nûmers, en ûnder harren stiet in geener mei in strang spezialisaasje. It is in proton-kohrhydratmuzyk dy't ûntwurpen is om massa's te meitsjen foar minsken dy 't troch de natuer in normaal of lekker fysika hawwe en net genôch binne om fet massa te wurden. Wy sille beskôgje hokker skea fan 'e geyner, en wa't it feilich is te nimmen.
Wat is in geyner foar?
Gainer is de meast natuerlike soarte fan sportersnimming foar in persoan, om't it, lykas mienskiplike fiedings, proefprizen, fetten en kohrhydraten befettet. Yn har komposysje kin ek kreatine, amino-acids, vitaminen en oare nuttige substanzen wêze.
Sûnt it part fan kohohydraten yn dit produkt is fan 30 oant 70%, kin it tige gefoan wêze foar dyjingen dy't natuerlik genôch binne om it fet te typen, dit is it earste en wiidweidich skea fan 'e geyner - mar allinich mei mismanagement.
Nim in geyner is gefaarlik net allinich foar de folsleine minsken, mar foar de famkes. Tink oan it feit dat yn 'e froulju it metabolisme fan' e natuer is swakker dan yn 'e manlju, de heiner is yn algemien fersprateindich, om in set fan fossile lagen te foarkommen.
Is der gjin skea fan 'e geyner?
Krekt as oare eleminten fan sportersnimming binne de geyners makke fan natuerlike produkten, en yn har effekt op it lichem binne net oars as de gewoane produkten dy't wy elke dei ite. Dizze binne gjin steroide anaboliks, dy't echt nuodlik binne, mar gewoan in ekstra iten foar de muszels en it lichem as gehiel.
Fansels is de yndividuele yntolerânsje fan 'e komponinten fan it produkt net útsletten, mar allinich soargje foar fiedingsgroepen troch nuttige komponinten fan nutrition - huning, citrus, ensfh. Sa kin it mei wissigens sein wurde dat de grytter net potensjele skea oan it lichem drage kin en kin tegearre mei konvinsjonele fiedings brûkt wurde.