Peaspas is in tige brûkber en nuttige skûtel. It ferbetteret it metabolisme, ferheget de ymmuniteit, is de boarne fan in soad mineralen, vitaminen, makro- en mikroeleminten. It is net nuttich dat syn oanwêzigens ferplicht is yn it menu fan ynstellings fan bern, sikehûzen en sanatoria.
Prepare peaspomp sil net in grut deal wêze, elke húshâlding sil dêrmei dwaande hâlde. En har smaak kin farieare wurde, it fiedzjen fan leguminten, fleisprodukten en smoarge produkten as it iten.
Hoe kinne ierapas kocht?
Yngrediades:
- droege poppen - 1 glês;
- reinigingswetter - 2 beker;
- bûter - te tastejen;
- gemikting fan grûnpippers - te tastejen;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Mei de tradisjonele tarieding fan ierapas, is it needsaaklik om de ier puolwetter goed te spuien, wetter te lizzen en te gean foar tsien oant tolve oeren foar swelling. De langer wurdt it soargen, de flugger it ite.
Swellen-peas hat nochris wosken en gieptearre mei suvere wetter foar in part fan ierappelsgrûnen, twa dielen fan it wetter. Heak nei in koel, ferminderje de fjoer nei it minimum en koжы oant de poppen yn it smoardere ierappels feroarje. Ofhinklik fan 'e tiid fan pre-soaking sil dit fan tweintich oant fyftich minuten nimme.
Oan 'e ein fan' e koeke seizgje de porridge om smaak, bûter en smaak fan ierde poppen te tastejen. Dêrnei rastolchemy it foar it earst tsjinje om mear uniformiteit te jaan.
Hoe koene ierappaslach yn in multivark sûnder yndrukken - in resepsje mei griente?
Yngrediades:
- droege poppen - 1 glês;
- reinigingswetter - 2 beker;
- karotten - 1-2 stikken;
- onion - 1-2 pcs .;
- sûker Bulgaarse piper - 1-2 stikken;
- grienteel - 35 ml;
- frisse greens fan dill en pearels - om te tastejen;
- gemikting fan grûnpippers - te tastejen;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Zwouwen en woartels wurde gien en snijden yn kobes of straten. Wy brún yn 'e oalje kapasiteit fan' e multivark, ynstelle de "Baking" of "Frying" modus. Meitsje smoarge sûkerpippers en meitsje se ek. Dêrnei lizze de waspke fûgels, yn 't wetter set en it apparaat om it programma "Quenching" te wikseljen en koart twa oeren. Oan 'e ein fan' e koetsperioade de porridge mei sâlt, grûn mei in mingfoarm fan poppen en de friske hapke greens.
Jo kinne ek in pear papieren yn in multivarquet yn 'e "Kasha" modus kooearje foar tritich minuten, mar foardat jo soargje foar minstens acht oeren soargjen.
Hoe fluch om ierappaslach te koekje mei smoarch produkten?
Yngrediades:
- droege krassen - 400 g;
- gereiniger wetter - 1,3 l;
- smokke swart ribben - 1 kg;
- onion - 1 pc .;
- granulearre sûker - 7 g;
- oaljefolle - 50 ml;
- frisse greens fan dill en pearels - om te tastejen;
- gemikting fan grûnpippers - te tastejen;
- spices - te tastejen;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Om de tiid te ferminderjen foar fergrutting fan ierdbeien oant in minimum, kinne jo it mei siedig wetter te tankjen foar tweintich minuten of it brûken fan heulend wetter om heal in teaspoon fan bakende soda te foegjen. Nei tritich minuten fan dizze soarjen, spaske pún goed en gie foar in oar tsien minuten mei waarm wetter.
Yn 'e tuskentiid wurde wy dwaande mei smakke ribben. Wy sille se yn stikken skieden, ien kante skieden, en wy stjoere se nei de waarmte mei grienteeele kozakken of in djippe pluie mei in dikke boaiem. Kies foar likernôch tsien minuten, add semicircles onions, sûker, grûnmjittich fan poppen en spices.
Al it goeie mingje, de pear poppen set en wetter wetterje, foar in waarm foarwarmje. Wy meitsje de porridge om seis-njoggentich minuten op in heule waarmte mei it lid is sletten, periodyk gemengd om te ferbaarnen.
Oan 'e ein fan it koken seizoen mei sâlle en frisse frikkelke greens.