It gebrûk fan tsiis foar sûnens is swier om te overstimearjen, dizze fisk befettet in protte mineralen en vitaminen, dy't nedich binne foar ús lichem. Mar om yn 'e fyts fan dit produkt te ynklappe moatte mei warskôging wêze, om't de pike beide foardielen en skea bringe kin.
It gebrûk fan tsiis foar minsklike niets
- It fleis fan dizze fisk is earder lege fet, dus it kin ek konsumeard wurde troch dejingen dy't oan in earder strakke diat oansette of wolle gewicht te ferliezen.
- De pike befettet vitaminen lykas A, C, E, PP, B1, B2, B6 en B12. Al dizze substans helpe normale metabolike prosessen, fergrutsje de elastyk fan bloedfetten, restoreintrazellulêre prosessen, har ûntbining liedt ta it ferskinen fan ferskate syktes, bygelyks anemia, de formaasje fan cholesterolplakten en ûnfoldwaande permeabiliteit fan eare, arterijen en kapillaren, hertoanfallen en strûken.
- Ek it gebrûk fan tsiis leit yn 'e mineralen dy't yn har fleis binne. De fisk befettet phosphorus, nikkel, iodine, fluorine, magnesium, kalzium, natrium en molybdän. Dizze mineralen hawwe in foardielich effekt op it digestive systeem, helpen de hormonale eftergrûn te helpen, binne nedich foar it gewoane funksjonearjen fan it musculoskeletale systeem. Ynklusyf heak yn jo dieet, jo jouwe jo lichem mei de needsaaklike stoffen, ferheging fan ymmuniteit , en sâlt it lichem mei protten.
Kontraindiken
Nettsjinsteande alle foardielen hat dizze fiske de minne ûngebrûken, bygelyks it is net oan te rieden om iten te iten te iten oan dyjingen dy't in yndividuele yntolerânsje hawwe foar dit produkt. It is lykwols wichtich om de regels fan boarchkoeke te folgjen, oars kin it skip tige fet wêze, en it kin net iet wurde sûnder de risiko fan gewoane pounds. Eksperts advisearje dizze fisk te feroverjen mei griente of meitsje fan dampen, en net fretten yn fekânsje of oalje.