Kermis en fleis binne folslein kombineare foar smaak, dizze produkten kinne hiel harmonieuze komplementearje inoar yn ferskate keuken. Nutritionele foardielen fan ferskate soarten fleis binne bekend, en it pompoen hat ek tige nuttige substanzen, dy't net yn oare fruchten fûn wurde. Pumpkin is in rike boarne fan karotenoiden, ferskate vitaminen en nuttige komponinten, benammen potassium. Regelmjittige konsumpsje fan karmyn helpt om it minsklik lichem fan parasitêre skerpe mikrofauna te reinigjen, ferbetteret de prestaasjes fan alle systemen en fersterket de manlike krêft.
Meitsje jo hoe't jo in pompoenepip mei mûnestike fleis meitsje. Soksoarte iten, lekker en net swier, wurdt goed troch it lichem opnommen, foar it middeis is der gjin need foar in twadde skûtel (dat is foardielich yn elk sin).
De lekkerste en smaaklike koartswinen, fansels, nutmeg, mar in soad oaren binne goed. Keuken fleis kieze wat jo wolle, it wichtichste dat it makke waard fan goed frisse fleis en net te fet.
Kebeksep mei sûkelade fleis, leek en chili yn in servetkeap
Kies foar 1 tsjinje.
Yngrediades:
- pulp pulp - sa'n 100-120 g;
- mingde fleis, middel of grof (kin mingde wurde, bygelyks it rôef mei mutton) - sa'n 150 g;
- guon natuerlike bûter fersmyt;
- lek - 3-8 sirkels fan it wyt diel en safolle fan it griene;
- swiete piper - 1 stik;
- spesjitten droege grûn (bygelyks in mingde fan koarn of suneli);
- rice - 1 tbsp. spoon;
- tomato paste - 2 tsp;
- knoflook - 1 keuken;
- hot chilli pepper;
- crème of sauer crème;
- Frieze greens.
Preparatie
Gerjochtich passe wy op 'e glêde bûter yn in frying panekrêden fan in wyt diel fan in leek. Foegje miene fleis en gewoane rys, wy passe allegearre elk foar it feroarjen fan de kleur fan it mines fleis. Season with spices.
Yn 'e pot lizze wy in kobalt, snijden yn lytse kubes of kubes. Wy ferspriede it part fan onion-rice-fleis paste út 'e panne. Wy sette gewoane pfeffer, snijde yn strips. Wy slute de poap mei in lid of in saucer of in flakte kook út 'e weide tech en pleatst it yn in foarhelle oven of in koele russysk oven foar 25-45 minuten. Jo kinne dizze soap koekje yn in grutte pot-maketra op in Sweedske oven (mei griene-izer ôfnimbere sirkels).
Fan smaak of sûre crème en tomato, meitsje it gemak, seizgje it mei chili en happe knoflook. Wy sette lûkte greens, wêrûnder it griene diel fan leeks.
Wy fertsjinje de potten en servearje se nei de tafel, elk elk de winske oantal fan it tomato-smaakmjitting. Hiel ryk en lekker is der nuttige soap te krijen.
De twadde ferzje fan pompoenepod mei mingd fleis
Yngrediades:
- pulp pulp - sa'n 300 g;
- it minste fleis (swart-hynder-beef of turkije) - sa'n 300-400 g;
- onion - 1 pc .;
- broccoli - ûngefear 200 g;
- jonge griene bannen (it is handich om frozen semi-fertroude produkten te brûken) - sawat 200 g;
- rice - 2-3 s. spoons;
- knoflook - 2 nekjes;
- Tomato paste - 2-4 tbsp. spoons;
- spices ground;
- Frisse greens binne oars (pearels, basil, koriander, ensfh.).
Preparatie
Wy setten yn 'e panne lyts stikken slizzende koartspul en skûle leuk. Fill mei wetter, koöse foar 10 minuten, foegje de jonge bannen, brokkoli en gewoane rys. Koel sa'n 4-5 minuten, yn dizze tiid foarmje wy fleisballen, sette se yn sop en kieze foar 5-8 minuten mei it tafoegjen fan spices. Wy folje de sop mei tomato paste, wy útlizze de bulb. Jou it skûtel om foar 5-8 minten ûnder it lid te stean en gie nei in servetop. Sprinkle mei krûde krûden en knoflook.
De komposysje fan dizze soap kin ek sûpe poppen en beminde mais. Net ynstekke en ierappels, dan wurdt de pompoene sop mear befredigjend.