Fan 'e alderhande ferskaat oan fariaasjes fan nuts wolle ik markearje - hazelnuts. Se neame it op alle wize: hazel, hazelnût, Lombard nut. Massively groeit it yn: Turkije, Spanje, Italië. Wilde soarten binne fûn op 'e Balkan.
Benefisken fan hazelnuts
Ja, de nut is in remedie foar in protte lilkens.
It is bekend dat de sykten fan it sirkulatorsysteem in ramp fan 'e 21e ieu binne. In hazelnûte kin jo sels beskermje fan in soad fan harren. Nut kernels binne ryk oan kalcium en potassium, dy't de ton fan lytse skippen fersterkje en elastisiteit jaan oan 'e muorren fan it myokardium.
Calcium en potassium binne in goede remedie tsjin swellingen, it ferleegjen fan bloeddruk. Magnesium , beskikber yn hazelnuts, stimulearret it leitmjittige systeem fan it myokardium, d. foarkomt it risiko fan arrhythmia.
Troch de hege ynhâld fan vitamine E yn 'e kearn, in persoan dy't syn dieet mei nuten opnimt, sil in hege steat fan hûd en hûd krije, sil it proses fan kolagensynthese yn it lichem fersille sil, en it alternearingsproses sil sliepe.
De foardielen fan hazelnuts foar froulju en bern
Mineralen dy't yn 'e gearstalling fan' e nuts hawwe, hawwe in foardielich effekt op it lichem, de foardielen fan hazelnûten foar froulju binne manifestearre yn 'e ferlies fan' e agingproses. Hazel is in betroubere assistint yn 'e striid tsjin varicoseven en thrombophlebitis . Helpt de leef fan toxinen te reinigen.
De rike mineralteeging fan 'e nut hat in foardielich effekt op' e ûntjouwende fetus, yn 'e swierwêzen.
Om te garandearjen dat de hazelnût foardielen, en net skealik foar it lichem en sûnens yn it algemien, moatte jo it yn in ridlik bedrach ite. In dei is net mear as 50 g.
Ferfolch de norm, kin der in kopke wêze, want in grut oantal oarsaken makket in spasm fan bloedfetten.
Mei in probleem fan 'e gastrointestinale traktaat, diathese, leverkerkingen, is it ek better fan' e nut.
Hazel-hazel - in sterke allergen, dus trochgean troch de goede testen.
Oars, de walnut is hielendal harmless.