Watermelonnei yn 'e klassike sin is in mono-fatsje, of in single-product-diabetes. Alle mono-kits binne geskikt om allinich in pear kilo foar in wichtich barren loslitte te litten, om't it gewicht troch fuortsmiten wurdt troch ôffal fan floeiende en intestinale ynhâld. Yn sokke koarte perioaden kinne jo mar in lyts part fan 'e fet massa spjalte, en dan sil it gau gau weromkomme as jo nei jo gewoane diens gean. Nei alles, krekt wat en hoe't jo elke dei ite, foarmje jo gewicht, dat betsjut dat feroaringen yn 'e deistige diät makke wurde moatte.
Diät op watermelon foar 5 dagen
Watermelon hat in sterke diuretyske effekt en helpt om oerstallige fluids te ferwiderjen. Somt kin er it part fan 'e flüssigens fêsthâlde dat it lichem nedich is, dus yn sa'n soart moat men 1,5-2 liter wetter drinke. It is better om sokke opliedingen te meitsjen op 'e wykeinen of op fakânsje, as jo net earne gean, om't jo in húske heul faak nedich hawwe.
De beheiningen yn dit dieet binne ienfâldich: foar elke 10 kg fan jo gewicht kinne jo 1 kilo of watermelon hawwe. Dat is, in famke mei 60 kg kin tagelyk 6 kg fetale pulp leare.
Der binne gjin fiedingsbeskermings mear. Der is in watermelke op elk momint, elke dielen. It wichtichste ding - ferjit net oer wetter, oars soene jo dehydratisearre wurde (troch it feit dat wettermiel in diuretysk is).
Dit jild hat gjin duorsume resultaten jûn, en as jo dêrnei net nei it goede jild gean , dan kin it gewicht weromkomme.
Is it mooglik om watermelon op in dieet?
As jo in diatine brûke dy't de rationearje registrearje, dan kinne jo gjin fruchten of oare produkten bringe, oars kinne jo de berekkene kaloriewearde ferwiderje, en it fiedsel kin wurde as net brûkber, dan minder effektyf. Kermûster mei in fieding kin allinich iten wurde as jo it goeie iten brûke.
Litte wy in oantal farianten fan in korrekte iten foar it groei fan dûnsjen mei ynklúzje yn in fiedsel fan in wettermelon beskôgje:
Option 1
- Moarnsmiel: oatmeal, 2 skippen fan watermelon.
- Moarnsbrochje: boekeweat, fûst mei griente en beef.
- Snack: in pear stikken watermelon, in glês wetter.
- Dinner: koar mei kalk of fisken.
Opship 2
- Moarnsiten: spiisde aaien fan 2 aaien, 2 skiven fan watermelon.
- Moarnsiten: ljocht hûnensop, ien stikje brea.
- Snack: in pear stikken watermelon, in glês mineralwetter.
- Dinner: karmgatten mei in hûn.
Om iten te iten is it mooglik sa folle mooglik, hoefolle it nedich is foardat de resultaten resultaten binne (plúzje sil 4-5 moannen yn 'e moanne meitsje). Dit is in harmomme systeem dat jo it gewicht te ferleegjen troch it fetearjen fan fetgewear en jouwe in duorsume resultaat.