Eltse heit, dy't weromkomt fan 'e wurken, wurdt altyd tinkt oer wat it is om iten te koken, sadat it lekker wie en tiid foar it koekje wie op in minimum. Wy biede in pear ienfâldige ideeën foar in flugge en leuke diner, as yn in kuolkast in beskate ienfâldige set fan produkten.
Dinner fan courgettes, griente en hûn - fluch en lekker
Yngrediades:
- hûnbrêge - 480 g;
- zucchini - 960 g;
- karotten - 160 g;
- Bulgaarske smaakpippers - 220 g;
- onion bulbs - 160 g;
- frisse tomaten - 240 g;
- knokje knoflook - 2 pc .;
- dill, parsley, basil (greens) - om te tastejen;
- sâlt, gekodde jodisearre en friske grûnpippergemik - te tastejen;
- Sunflower olie sûnder geur - 70 ml.
Preparatie
As jo in pear sûkini, hûn en in pear oare griente hawwe, advisearje wy in flokke fekânsje op iten, dat sil op it goeie momint wêze foar iten. Gemakselet kin ferskille foar smaak of de oanwêzigens fan yngrediïnten. Yn alle gefallen is it lekker, en it wichtichste snel.
Kikken fleis kieze yn kubes en set yn in djippe brânpanne of sauté pan mei read-heul sânflower oalje. Wy jouwe it fleis in swier op hege waarmte. Tagelyk, yn in oare panne fry de kubes fan ounzjes en grate woartels, dan breide de fris nei it hüde, addte soppe sûkini en sûpe poppen. Wy sjogge de ragout mei sâlt, piper en dekke mei in lid, oant alle grienten binne klear. Yn trochsnee sil dit net mear as tweintich minuten nimme.
Dinner mei it minze fleis en pasta flak en lekker
Yngrediades:
- pasta - 490 g;
- minne fleis - 490 g;
- bulb - 80 g;
- tomato paste - 85 g;
- Sunflower olie - 45 ml;
- hurd pikant tsiis - 195 g;
- molkefet - 390 ml;
- bûterboer crème - 55 g;
- miel - 65 g;
- nutmeg - 2 stjelp;
- Sâlte, kocht iodearre en friske grûnpippergemerm - om te tastejen.
Preparatie
Om koart en smakel te meitsjen foar dinee pasta mei mingde fleis, it is net nedich om se spesjaal te koken foar dit skûtel. Jo kinne de oerbleaune items fan juster diner brûke.
Kraaije yn 'e bôle mei rôt hjit sunflower oil. Nei it feroarjen fan de kleur fan it fleis, foegje de tomato paste, wapen de massa mei sâlt en piper, lit it fiif minuten sitte mei faak rimen en fuortsmite fan 'e plaat.
Wylst it grûn ite wurdt, yn 'e top mei de smelte smaakbloed passe wy de molke, dan sille wy de molke kontinuorrelje, de massa season mei sâlt, piper en nutmeg grûn, waarm oant dik en fuortsmite fan' e plaat.
Yn it bakbak lizze de pasta-lagen, de risseleaze tsiis, it minze fleis en it soarjen mei saus. Wy bepale de komposysje mei tsiis en stjoere it formulier foar it bakken yn 'e oven foar tweintich minuten op 210 graden.
Salade foar itenjen fluch en lekker
Yngrediades:
- sausage smakke of ham - 420 g;
- kanaal Peking - 380 g;
- knokje knoflook - 2 pc .;
- dill, parsley, basil (greens) - om te tastejen;
- sâlt, gekodde jodisearre en friske grûnpippergemik - te tastejen;
- Mayonnaise - 95 g of smaak.
Preparatie
Foar in salat yn dit resept sil de minimale komponinten nedich wêze, en de smaak fan it iten is ienfâldich geweldich. Pekingkok kin ferfongen wurde troch gewoane wyt kabbel, en ynstee fan smokke wize brûke alle ham, sausagen of sausen kocht.
Wy snoeide produkten mei strûken. Op deselde manier skodde it koed en Peking. By it brûken fan wyt koel moat it mei sâlle en hannen grileard wurde oant sêft.
Meitsje de wurde en koalsje yn in skouder, foegje de dûnsjes knippe knip en snoeide friske greens, folje de yngrediïnten mei mayonaise, sâlt sâlt nei smaak en mingje.