Elke dag, resepten mei goji fruchten foar gewichtsverlies binne hieltyd populêrer. Untwerpen fan 'e eigenskippen fan dit produkt binne noch hurd, mar nutrissisten noch riede it ynklusyf it yn har dieet.
Metoade foar itenjen fan berry goji foar gewichtsverlies
Begjin dit gebruik te brûken is mei in minimum bedrach om de reaksje fan it lichem te kontrolearjen. De deistige norm is fan 15 oant 45 g. Foar it earst moat de frucht węze of in skoft yn wetter teept wurde.
Yn it algemien is de tarieding fan gojibeie foar gewichtsverlies lykwols fergelykber mei oare droege fruchten. Bygelyks, foar it moarnsiten kinne jo se tafoegje oan sâltels, salades en bakken. Dêrnjonken kinne jo op har basis ferskate dranken meitsje: teas, tinctures, dekoeken, cocktails, ensfh.
Reizen fan it gebrûk fan Gojibeie foar gewichtsverlies
Der binne in soad ferskate resepten dy't helpe om ekstra pûnen te heljen.
Diätpast
Dit skûtel helpt om de darm te fertsjinjen fan ôffalprodukten en ferbetterje ferwurjen.
Yngrediades:
- fettige molke - 200 g;
- oatflakjes - 3 tbsp. spoons;
- Honey - 1 tbsp. spoon;
- Gojibeeren - 5-7 stikken.
Preparatie
Om te begjinnen, moatte de flakken 20 minuere yn waarme wetter socht wurde en koene se 5 minuten op middeler waarmje. Dêrnei sûde molke, huning, beieren oan 'e bak en lit it mar in bytsje brouwe.
Slimme tee mei gojibeie
Sokke drank sil it metabolisme ferbetterje en it lichem siede mei vitaminen.
Yngrediades:
- kochende wetter - 500 ml;
- berries goji - 1 tbsp. spoon.
Preparatie
Yn 'e teapot smyt it siedende wetter en lit it foar in skoft kâld wêze. Knippe beieren yn ferskate stikken en add to the cookie. It drank sil in oere ynfoard wurde. Dan moat de tee filtriere wurde en dronken mei huning.
Smoothies
Dit drank is ideaal foar it moarnsbrochje, sa't it leeftiid jout en langer honger foldocht.
De yngrediïnten
- kefir - 500 ml;
- kiwi fruit - 2 pc .;
- appel - 2 stikken;
- berries goji - 1 tbsp. spoon.
Preparatie
Alle yngrediïnten moatte grûn yn in blender wêze yn in stomme state. Jo kinne elke kiel-kaloriepe fruchten en fruchten brûke foar dit drank.
Curd dessert
Dit skip is perfekt foar it moarns en snack.
Yngrediades:
- fegetary cottage cheese - 1 item;
- Fettige kefir - 3 tbsp. spoons;
- in lytse appel - 1 stik;
- Gojibeie - 2 tbsp. spoon.
Preparatie
Beat de appel en ferjit mei de oare yngrediïten mei in blender. As resultaat krije jo in ljocht en lekker dessert.