Rice is sâlt, dat is de basis foar sokke populêre gerjochten as kollollen en pilaf. Alle jierren hawwe minsken dy't in bettere niets leare, mear. Dêrom is it wichtich om te begripen, oft it mooglik is om reizen te iten om te dûnsjen of net. Der binne ferskate ferskillende soarten dy't har foardielen en neidielen hawwe.
Kin ik gewicht te ferliezen op rice?
De meast ûngeunstige, mar mienskiplik is wite polierde rys. Under it ferwurkjen fan koarn ferlieze in protte nuttige substanzen. Minsken dy't gewicht wjerhâlde wolle, jouwe oandacht foar braune rij, dy't maklik troch ferskining te erkennen is, om't it swart is. As jo belangstelling binne foar it ûnderwerp, as jo rice op in dieet ite kinne, dan wurdt dizze soart oanbean foar sokke minsken. Bruorren hat in oantal foardielen dy't bydrage oan gewichtsverlies:
- Yn grutte sifers befettet dit produkt fibers , wat helpt om it lichem fan besteande toetsen te reinigen, en it helpt ek om it metabolisme te normalisearjen.
- Sokke fiedings hawwe in soad vitaminen en mineralen dy't it wurk fan it lichem stypje. De vitaminen fan groep B, dy't de aktiviteit fan it nervous systeem goed beynfloedigje, binne wichtich yn 'e perioade fan gewichtsverlies.
- Understreekjen oft it mooglik is fan 'e brune reis werom te heljen, is it wurdich te merken dat yn dizze krûd in soad fegetaryfermin is, dat it lichem oan essensjele soorten leveret. Tagelyk is der gjin gluten yn.
- In rice is in soad potassium, dy't salzen yn it lichem neutralisearret, dat liedt ta it fuortheljen fan eksimplaren fan it lichem, en it is de wichtichste oarsaak fan eedema.
Sprekke oer oft it mooglik is om reis yn 'e nacht te iten, is it wurdich te sizzen dat yn dizze groep in soad kohrhydraten binne dy't allinich yn' e earste helte fan 'e dei ite moatte. Troch dit skûtel kinne jo langer honger loslitte.