Springen op in trampoline foar de measte folwoeksenen liket wille en ferdivedaasje foar bern dy't har hege âlden net passe. Lykwols, neffens eksperts, sprong op in trampoline hat in ûnfermogen foardiel net allinnich foar bern.
Benefitsen fan springen op 'e trampoline
Wat binne de foardielen fan springen op in trampoline yn 'e miening fan psychologen en dokters? It docht bliken dat dizze soarte fan ferdivedaasje en de soarte fan sportaktiviteiten in foardielich effekt hawwe kinne op 'e ferskate funksjonele systemen fan it minsklik lichem:
- It hiele proses fan opkomst en fallei draacht by oan de aktive ûntwikkeling fan it "hormone of happiness" -endorphine, wêrtroch in persoan in gefoel fan freugde en emosjonele herinnering feroarsaket.
- By springen wurdt stimulearjen en oplieding fan 'e vestibulare apparaat plakfûn, wêrtroch in persoan bewarre wurde kin fan bewegingsynstêden yn transport, see en loft sykte.
- It befoarderjen fan sykheljen en ferbettering fan 'e sirkulaasje ferleegje it risiko fan kardiovaskuläre sykte.
- Springen op in trampoline is nuttich foar gewicht te ferliezen, as in ferskaat oan musclegruppen wurkje, ferbettert it metabolisme , it stimulearjen fan it gastrointestinaal trakt wurdt stimulearre en aktive brân fan kaloaren fynt plak.
- Dizze soarte fan ferdivedaasje hat ek in kosmetyske effekt - ferbetteret de elastisite fan 'e hûd, aktiveert hûdmeitsjen en metabolike prosessen yn' e subkutane lagen.
Yn it algemien kin it sein wurde dat it springen op 'e trampoline ferbettere muscleaktiviteit, ferbetteret de toon en duorsumens fan it lichem, hat in positive psychologyske en emosjonele ynfloed.
Kontraindiken foar trampolining
Krekt as elke soarte fan fysike aktiviteit en laden, springen op in trampoline kinne net allinich goed bringe, mar ek skea. Dizze soarte fan sport is kontroversjearre yn in oantal sike sûnens. Sprie net yn dizze sykten:
- fragility of bones, osteoporosis;
- hypertensie mei in tendins oan krises;
- angina mei oanfallen fan tachycardia ;
- swiere foarmen fan diabetes en bronchiales asthma.