Tailânske bokssing is de âldste martialte keunst dy't yn Tailân ûntstie. It wurdt ek wol Muay Thai neamd (wat yn oersetting betsjuttet in frije Thai Kamp). Troch syn aard is it fergelykber mei oare soarten Indochina-kampioenen, mar it hat ek helder ferskillen. Yn 'e moderne Muay Thai binne punches mei stokken, elkoaren, fuotten, skien of knien ferwurde wurde, wêrtroch't it ek "de striid fan de acht lintsjes" neamd wurdt. Tsjintwurdich is Taiske boksen foar famkes populêr, dy't faak oanbean wurdt as self-definsje-kursussen.
Taiske boksen foar froulju
Nettsjinsteande it feit dat de Muay Thai om in kontaklike slach giet, wurde de famkes belutsen by Tailânske boksen grutter en grutter tagonklik. Dit is net ferrassend, om't it oanbod fan foardielen fan sokke opliedingen hiel heech is:
- Klassen yn Taiske boksen wurde ferfangen troch streken en ôfsûnderlike oefeningen foar de buttocks, druk, skonken en boarst. Hjirmei kinne jo jo figuer yn foarm foarmje, sûnder aparte besikingen te meitsjen.
- Regelmjittige oplieding , levere in ferstannige jild, bydrage oan de normalisearring fan gewicht en ferbetterje it figuer.
- As yn 'e fjochtsport dwaande hâldt, wurdt de frou hieltyd minder, graffierich en graachlik.
- Nei in oantal moannen fan sa'n oplieding begjint in frou tige fertroud, om't se begrypt dat se allegear lulk opnimme kinne.
- De langer in famke beslacht de training, de bettere hat har eigen ferdigening.
As coachen graag graagje as in frou meiwurke is yn Tailânske boksen - de man ferjit net de mûr te tankjen of it skine te waskjen, en de bern bringe mar geweldige marken út 'e skoalle. De foardielen fan dizze oefeningen binne tige heech, folle mear folslein as fan 'e gewoane fitness.
Taiske boksen - training
Trening is frij dynamysk, en befettet in soad nuttige oefeningen foar koördinaasje fan bewegingen, krêft, helpfeardigens en stretching, wêrmei't de komplekse ûntjouwing fan it lichem plakfynt. Al nei de earste lessen feesten de famkes feroaringen yn harsels en harren hâlding.
Yn it fideo kinne jo in koarte presintaasje fan 'e trening sjen, dy't in lange waarm en oplieding befetsje, útstekken op' e pear en sels in kontaktslacht yn folslein apparatuer. Net bang foar sokke aktiviteiten - gjinien sil jo straftje om te fjochtsjen as jo noch net wis binne dat jo alles rjocht dwaan. Mei help fan de fertsjinste feardichheden kinne jo jo mentale en fysike steat ferbetterje en wurde folle sels selsbewust.