De Herculean-jacht is in ienfâldige, noflike en feilige manier om krekt fiif kilogramen yn ien wike te ferliezen. Dizze metoade fan gewichtsverlies is goed yn in protte fan har parameter: it earste, it gewicht te fertsjinjen is gewoan goedkoop, en tweintich, it reiniget it gastrointestinale trakt perfekt, en dreech silst it minste honger wurde - it iten is tige tolerearre maklik!
Herkules: dieet foar sûnens
It is gjin geheime dat de Herculean-diatje kin net allinich tsjinje om gewicht te ferliezen, mar ek om it lichem te reinigjen. It is bekend dat Hercules reinigt de skippen, fergruttet it nivo fan cholesterol yn it bloed, befoarderet de behanneling en previnsje fan sykten fan it gastrointestinale traktaat. Hercules is ryk yn vitaminen en spoaren eleminten, dy't it ek nuttich meitsje foar minsken: sink, potassium, izer, magnesium, kalzium, fosforus, natrium, as vitaminen PP, B1, B2, E. Fierder is it ryk yn fibers, dy't de darmen reiniget en ferbetteret har wurk.
Herculean-itet foar gewichtsverlies: opsje earst
Diät op Herculean pap can tige ienfâldich (mar dit is net tefolle). Yn 'e earste ferzje moatte jo foar ien wike ienris in porridge hawwe foar in dieet dat foar dit recipe opsteld wurdt: nimme 2 kierepoppen fan oatmeal, sette se yn in bakje en siedende wetter. Cover en lit stean foar sa'n 10 minuten. Done! Begjin fan 'e fjirde dei fan it dieet kinne jo in gat apple of in pear grienten taheakje oan dit diner (komkommers, koals).
Jo kinne iiskôgje as mannich kear ite as jo sille honger fiele, in diel fan 'e oanjûne grutte. Fansels kin der net sâlt, sûker, krom, molke, kondinsearre molke, jam en wat oars. Meastal is it deis 3-4 dagen. Dêrnjonken is it fan belang om in multivitamine te meitsjen dy't makket foar it ûntbrekken fan alle oare eleminten, en ferjit net oer genôch wetterwinning - sa'n 6 glês per dei.
Soks in diät foar oatmeal kin allinnich ûnfeilich wêze foar dy minsken dy't leare fan sykten fan it gastrointestinaal traktaat. Foardat dit systeem gebrûk makket, moatte se in dokter besykje.
Hertz-diet: Opsoarch twa
Soks in hertslachske diat is fergelykber mei de earste yn effektiviteit, mar it dieet is folle mear farieare, hoewol it iten fan 'e dei ôf is. It menu is ûntwurpen foar ien dei en neat, útsein wat yn it menu is, kin net oan de ration taheakje wurde.
- Moarnsiten : heal in griene appel, pap, griene tee sûnder sûker;
- lunch : gruel papier mei 1 teaspoon fan huning, in glês weide yoghurt sûnder tafoegings en smaak of kefir 1%;
- Dine : in koepel fan pap, in glês fegetaryske molke of 1% kefir, heal fan in net te grut griene appel.
Dizze dieet is better as de foarige yn dat it menu mear balâns is. As de earste is
Soks in hertskleandiel jout poerbêste resultaten: jo lichem wurdt suvere, rêst, jo sille ljocht yn it hiele lichem fiele, en dan silst sa'n 4-5 kilograms ferlieze. It resultaat hinget ôf fan hoefolle jo it oergewicht hawwe: as jo allinich 50 kilograms weegje, dan moatte jo net rekkenje op dit resultaat, mar as mear as 65, dan sil de effektiviteit geweldich wêze.