As jo beslute om gewicht te ferliezen, mar jo krije it net, kinne jo miskien net in serieuze motivaasje hawwe . Om in goede resultaat te berikken, moatte jo fan it plak ferpleatse, sûkerje ferbergje, en allinich dan kinne jo begjinne mei te dwaan.
Hurde motivaasje foar gewicht te ferliezen
Om te slagjen is net genôch om in doel foar jo yn te stellen, it is belangryk om josels goed te motivearjen. Mei in kwaliteitsmotivaasje kin in persoan in prachtige resultaat berikke. In soad froulju besykje gewicht te ferliezen, problemen ferskate metoaden - sitte op in dieet, winskje betsjuttingen, dy't belje om ekstra pounds per wike te heljen. Mar net altyd hawwe dizze oefenings in positive effekt. Wat is de saak? It docht bliken dat de liedende rol yn sa'n dreech besetting, as ferwidering fan gewicht, in serieuze motivaasje spilet.
Doch op gjin inkelde manier in doel set om gewicht te ferliezen foar gewichtsverlies - it is ferkeard. Beslute op 'e motivaasje foar wat (of immen) jo beslute oer sa'n heule stap as los gewicht. En de serieus fan jo motivaasje is it better foar jo. Soargje jo beslút foar moarn, de dei nei moarn of moandei. Wy advisearje no krekt de fraach sels te freegjen: "Wêrom moat ik gewicht te ferliezen, hoefolle kilo en foar hoe lang?" As jo de antwurden fine op 'e fragen, sille jo in dúdlik skema fan aksje hawwe. Bygelyks: "Ik kocht mysels in geweldich jurk foar in lytsergrutte. Om unwiderstreid te wêzen op it houlik fan in freon, moat ik oant 15 septimber gewicht troch trije kilograms te ferliezen ". Utút sa'n plan kinne jo ideaal kieze foar in selsstannige diat, ûntwikkelje in skema fan trening en jo soargje foar josels yn it ritme dat op it stuit nedich is. Om de motivearring te wurkjen, moatte jo foarkar hoe't jo libben it better ferbetterje sil nei't jo de hate ferletten hawwe. Bliuw ris yn foar wat jo kinne berikke troch jo ferbettering te ferbetterjen. Hoe't gewichtsverlies kin jo wurkje, persoanlik libben en sûnens. Dan, as jo in folslein byld hawwe fan dizze feroaringen yn jo holle, en jo beslute oer de motivaasje, kinne jo begjinne mei gewicht te begjinnen! Op jo allegear sil it ûngemak wêze!